2020年4月7日 星期二

这时候的仪式感。。【马来西亚行动管制令 -Day 21】 -不一样的2020年

 宅家21天了,想念外面的世界开始有点不耐寂寞了。还有一个星期第二阶段的行管就要结束

了,再忍忍吧!!


 Stay At Home 这段日子每天 中午12.30,傍晚17.00二个时段准时收看新闻是大哥大姐的”嗜

好“。可以用”嗜好“二个字来形容他们关注疫情的状况吗?呵呵!!Covid 19 的进展报道已经

成为我们家很重要事,搞不懂为什么有些让就是不可以乖乖待在家,即使明知会被抓被罚款

还是要出去?难道他们真的不晓得这传染病的传染力之强吗?不晓得它的严重性吗?新闻已

经每天在报道,难得他们都不看新闻,还是是有侥幸的心态觉得只是出去一下哪有这么容易

被感染呢? 只有他们自己知晓!!


之前意大利和英国是疫情最严重的国家,德国也不乐观,美国的情况也开始恶化,每天的死

亡人数和不断攀升的确诊人数,即使不是发生在我们国家但看到这样多人因这传染病而失去

生命与死神搏斗,因为死亡人数太多来不及下葬,殡仪馆没有地方放置尸体意大利的教堂都

排满棺材,看到这样的新闻心里很酸想掉泪鼻头也红红的,深深体会到。。可以看到隔天升

起的太阳,是件幸福与幸运的事!!



疫情不明朗人心惶惶日子都还是在继续,每天的早餐虽然都是重复又重复一成不变的水煮

蛋,蒸番薯,既然现在不用赶着出门上班,花一点点心思为无新意的早餐做些简单的摆设,

拍照打卡,虽然很特意但如果这样做可以让因为疫情笼罩郁闷的心添一点点幸福感,即使仪

式感浓厚,特意也无妨吧!!


【今天的早餐 ~ 水煮蛋,蒸番薯,番石榴,紫薯泥面包,绿拿铁】

体验健身私教课 ~【Personal Training Lesson@1】

保持一周三次规律运动一年多来都只是自己跟著youtuber 锻炼,Tabata,HITT,瑜伽和超慢跑这几样是我常做的运动,记得刚开始时跟练一节30~40分钟跳动及节奏感强度高的Tabata& HITT 每次都把自己操的精疲力歇,上气不接下气,虽然气喘如牛大汗叠小汗却很过...