2024年3月12日 星期二

边走边悟~ 【Exercise log - Jan & Feb 2024】

把体重抓得紧巴巴,稍微增加就焦虑,苛责自己的人像是突然就开窍,心境不一样了。这二个多月又是远行又是农历新年,饮食方面放松了一些没蹦的这么紧,想吃某些东西就允许自己有节制的放纵一下,体重是有自有觉的在增加,但并没有像之前那样斤斤计较,稍微长一斤半两长就焦虑急促逼自己得用最短的时间把体重刷下来。嗯,或者这么理解吧,还是会着重但至少不纠结不焦虑,不急于一时,以比较轻松正面的心态看待体重增长这件事。给自己设了个区间,只要不超出顶限,允许体重游走在设定的范围内,这样日子也好过一些,不然不开心的都是自己。

不仅是体重这件事,很多东西都是边走边悟,觉得自己过了个年长多一岁突然就顿悟了。。。

2024年3月9日 星期六

我的社交账号~ 岁月静好,就好!-【You Are What You Think】

看过这么一段话。。现在还玩面书的都是一些老姨和大叔,我们年轻人是艾居,抖音和小红书这些。哈啰,年轻人,这样讲得罪很多人了囖。那如果都有这些社交账号的资深熟女呢?哈哈!!反而觉得现在的面书是多了一群乌合之众,戾气重和负能量的人。颇感触的现在的人到底是怎么了?言行越大胆越出位,动不动就直播开骂怼人叫嚣,越嚣张跟随者就越多。

怀念刚开始用面书功能不多,没网红也没有直播的年代,那时候透过发近态让不常联联系的朋友,老同学,亲友不受时间地点的了解我们的近况,分享彼此的生活,留言是客客气气,有礼貌的,现在无疑功能多了多彩多姿但却完全变质了,辛灾乐祸偏激的键盘侠,泠讽热刺酸言酸语式的发言,是非不分尖酸刻薄什么样子的人都有,觉得现在的面书乌烟瘴气。



2024年3月5日 星期二

这种天气 ,想到都怕 -【Weather Forecast】

最近的天气真的有够热,虽不知实质上的温度但体温感受却很诚实,是那种在风速开最强的风扇底下静静坐着都会流汗,像是在开放空间做焗桑拿,热的什么都不想干哪都不想去,就只想24小时待在开着风扇或冷气的空间。

看到天气预测说接下来这几天亚庇的天气是Excessive Heat体温感受高达41度,单是用想象都觉得恐怖。这天气预测到底准不准,靠不靠谱就等时间去证明。天气酷热是事实,反正是逃不了必须面对,既来之,则安之。这么热情的天气多吃一些冰凉甜点,消署的同时也自己的感受多巴胺的快乐。

2024年2月29日 星期四

落足料的 ~ 腊味萝卜糕 -【Radish Cake ~ CNY @ 2024】

超久没做肥侄儿最爱的港式腊味萝卜糕了,要不是看到平常1公斤马币九块钱的中国白萝卜卖5马币我都忘了过年要炊萝卜糕这回事,呵呵。近半年来马币像是吃了泻药似的跌跌不休,中国进口的蔬菜水果的价钱也跟着水涨船高,我们这的物价原本就遥遥领先现在就更不用说,在什么都涨价就只是薪水没长的状况勤俭持家的小姑姑肯定是更加要精打细算才行😅

很多时候不是不爱国货但即便是本地萝卜也并不便宜,做的萝卜糕没这么好吃。这哪还用选,虽然稍微贵但中国白萝卜比较甜清脆水嫩,清甜,即便是个头很大肉质也不老,无论是煲汤,焖煮或做糕点,我都更倾向用中国进口的白萝卜。

2024年2月27日 星期二

元宵节,记录美好的事♥ ~【Chap Goh Mei @ CNY 2024】

元宵节的到来意味着15天的农历新年结束了,煮三道菜肴简单的庆祝元宵节,正式回归平常生活足迹。

我很爱吃用糯米制作的糕点,粽子,糯米鸡等,但肠胃敏感也容易胀气所以平常很少碰与糯米相关的食物。新年时候管不住嘴巴吃了不少年糕,结果消化不良胃胀气痛了一个多星期,吃药也不见效,也没什么心情煮饭每天都是煮一些简单清淡的菜肴凑合着吃,侄儿虽然重口味但配合度蛮好,这段时间我煮什么他就吃什么完全不挑剔,元宵节煮一些他爱吃的当是奖励他。
特意看Aunty Liew 视频学煮他爱吃的蹄膀,和他点名要吃的斋菜,椒盐虾也煮了他喜欢的口味。,本来还想弄个汤圆,不过一想到是用糯米粉,还是算了。


2024年2月22日 星期四

年初九继续吃,清冰箱囤货 ~【Sabah Lo's Association CNY Party ~ CNY@2024】

这几天努力在消灭家的年饼零食之余也努力的煮饭,想办法尽快把箱里的新鲜食材解决。家里人口本来就不多吃不了多少东西,新年前却没能忍住手买了不少生鲜食材塞满冰箱。初六走的走,回去的回去,年三十到初六就只是吃了半只鸡,一碗扣肉,照这样的消耗能力年十五前冰箱里头囤的食材是不可能吃的完,怕是要吃到馿年马月😅这就是名副其实的叫自己搬起石头砸自己的脚,哈哈。

2024年2月18日 星期日

开工大吉! ~【Day 7 of Lunar New Year @ CNY 2024】

年初七开工大吉!

公司在初六已经开工,只不过刚好是我的列常休息日,所以隔天即年初七才开工。今天进到公司开工利是已经稳稳当当的摆放在案头上,谢谢老板。开工第一天拿了开工利是,淘个好彩头,祈愿自己今年工作顺遂♥,打工人,继续努力吧!!

边走边悟~ 【Exercise log - Jan & Feb 2024】

把体重抓得紧巴巴,稍微增加就焦虑,苛责自己的人像是突然就开窍,心境不一样了。这二个多月又是远行又是农历新年,饮食方面放松了一些没蹦的这么紧,想吃某些东西就允许自己有节制的放纵一下,体重是有自有觉的在增加,但并没有像之前那样斤斤计较,稍微长一斤半两长就焦虑急促逼自己得用最短的时间把...