三代人都爱的“咸面挞” - 【Traditional Chive & Dried Shrimp Pancake (Mian Ta) 】

继续记录老妈妈的传统老味道早餐❤️

家里的"面挞"@Mian Ta (面粉饼的客家话)，有二个版本的做法。加入韭菜段和剁碎虾米的是咸味版本，及加砂糖的是甜味版本，两个版本各有特色，也都各有自己的支持者。大侄女和肥侄儿偏爱咸味的，大哥和小侄女则是甜味的拥护者。我嘛，甜的咸的都可以。这也是我们一家大小到现在都常会做来吃的早餐😊

老妈妈的早餐菜单老三样，即水煮香蕉，咸/甜面粉饼和甜燕麦蛋花粥。其中，韭菜虾米面粉饼应该是大侄女最喜欢的。

从十多岁离家到怡保读大学，后来在吉隆坡工作，生活，再到结婚，有了自己的小家庭。这么多年来，她偶尔也会做这道咸味面粉饼。没有人教她怎样做，她完全凭自己的记忆，把小时候婆婆常做给她吃的面挞，原原本本地复制了出来。

吃了几十年的水煮香蕉~【Pisang Saba】

50+的年纪，虽然不年轻但也不到被叫老人家的年纪。可是有时候，我真的会觉得自己的身体里面住着一个七老八十的老婆婆。为什么会这样讲？看我平常的早餐list就知道了。😆

水煮香蕉，韭菜面粉饼，甜面粉饼，甜燕麦蛋花粥等这些古董食物，基本上都是我早餐的常驻嘉宾。但是，我不是到了现在这个年纪才开始怀念小时候的食物，而是一直都是这么吃的。

也许是因为我一直住在家里，和老妈妈一起生活。妈妈那一辈人的饮食习惯比较传统，早餐都是准备这些给我们吃。从小吃习惯了，自然的就不以为意。后来老妈妈年纪大了，慢慢的不在负责家里的一日三餐，早餐自然而然的就变成由我准备。我也没想什么新的花样，很自然的复制的老妈妈的习惯，继续准备这几样家常的传统早餐。

现在年轻的一辈应该没几个会吃这些东西了。不过，大小侄女，还有肥侄儿，这几个从小在婆婆身边长大的90后，倒是愿意跟着吃。不过嘛，会吃和喜不喜欢则是另外一回事😆！几个外甥就不一样了，二姐从小没给他们吃过这些，所以同样是90后，这些食物他们完全不懂欣赏。😆

我的哎吔同学 ～【What a coincidence】

我有两个平常不怎么联系，但每隔几年会见一次面的中学同学。我们同样是那种平常都是不爱发动态的人，社交媒体都是几个月才发一条帖，所以咱们就全靠偶尔点赞互嗅彼此踪影。但只要嫁去英国那位回来探亲，就是我们仨相隔俩三年的会面的大日子。呵呵，我们的状态，是不是堪称“现代版的牛郎与织女”。🤣

喝一两口，也好 ~【Workout Routing @ September 2026】

近这几个月喝咖啡喝的有点勤😊。早餐一杯，午餐又一杯。尤其是午餐那杯，如果没有喝，就觉得好像少了些什么。明明已经吃饱了，可能是脑袋的信息传达的不够快，胃却好像还没满足。心思思，就是要来上一杯kopi susu，换成其他饮料也不行。感觉这已经不是习惯，纯粹是上瘾的症状。虽然没有过量，但这样也不好。

记得以前有个咖啡瘾很深，但健康状况不允许她喝太多的朋友。她曾经说过，为了避免摄取过量，也为了克制自己，每次想喝咖啡又不能喝太多时，她还是照样去泡咖啡，但就只喝一口，剩下的全部倒掉。又或者，泡了就只是闻闻咖啡香，不喝。

种了一颗会变色的南瓜 ~【My Magic Pumpkin】

我这个才从启蒙班进展到初级班的新手农妇，收成的第一粒南瓜就给我上了一堂科学课。让我恶朴了一下植物的光合作用。😛

话说这颗南瓜8月摘下来的时候，虽然隐隐约约看到绿色，但大部分已经是转成金黄色的。因为当时没有打算马上煮来吃，就顺手把它放在家里餐厅傍边，晒得到太阳的花架上。我的想法很简单，觉得把它放在通风，晒的到太阳的地方，应该会越变越熟，颜色越金黄就越甜。😆

结果完全出乎意料。大约过了二个多星期，有一天无意中看见它的颜色好像与之前有些不一样。开始时我还以为只是光线的问题，就走过去仔细看，发现它几乎整颗变成了墨绿色。明明记得采摘时是金黄色的，为了确定不是我眼花，或心理作用，立刻去翻手机里的相片来对比一下，果然，它真的是差不多整颗从金黄色变回墨绿色！

别人的眼睛告诉你 -【Tosai @ ClaypotHaus 】

这半月特别有“朋友缘”😊。分别遇见，及与几个很久没见面的老朋友约出来茶聚，有一两个甚至是几年没见面了。他们一个个都说，我整体人的体态，体型跟以前很不一样。看来，之前两个铁友大哥说的都是真话哦，呵呵！

运动狠人的Kampung 在老隆 ~【Malaysian Heart, Chinese Roots】

前二天在家族聚餐跟年龄与我最接近的堂姐聊起运动。因为发现瑜伽的拉筋，真的对身体的柔软度帮助很大，所以这两年她很热衷做 Yoga。我之前也做了很多年瑜伽，所以也聊得上几句。我自己这半年来也常常觉得，肩膀、脖子很僵硬，而且体能也在极速下降。看来，我也是时候要重新拾起瑜伽了，给自己安排个一刚一柔锻炼计划。

今年新年见面时，那时候为了“肌肉”她刚开始 Gym。没想到这次再见面，她还增加了Pilates。现在已经是 Gym、Yoga、Pilates 轮着来，一个星期运动五天，超棒的。我原本还以为自己一个星期 Gym 四天，已经很不错了。结果堂姐五天。当下，立刻觉得自己逊了。😂