我的哎吔同学 ～【What a coincidence】

我有两个每隔几年才见一次面的中学同学。我们平常都是不爱发动态的人，社交媒体都是几个月才发一条帖，咱们就全靠偶尔点赞互嗅踪影。但只要嫁去英国那位回来探亲，就是我们仨相隔俩三年的会面的大日子。呵呵，我们的状态，是不是堪称“现代版的牛郎与织女”。🤣

喝一两口，也好 ~【Workout Routing @ September 2026】

近这几个月喝咖啡喝的有点勤😊。早餐一杯，午餐又一杯。尤其是午餐那杯，如果没有喝，就觉得好像少了些什么。明明已经吃饱了，可能是脑袋的信息传达的不够快，胃却好像还没满足。心思思，就是要来上一杯kopi susu，换成其他饮料也不行。感觉这已经不是习惯，纯粹是上瘾的症状。虽然没有过量，但感觉这样也不好。

记得以前有个咖啡瘾很深，但健康状况不允许她喝太多的朋友。她曾经说过，为了避免摄取过量，也为了克制自己，每次想喝咖啡又不能喝太多时，她还是照样去泡咖啡，但就只喝一口，剩下的全部倒掉。又或者，泡了就只是闻闻咖啡香，不喝。

种了一颗会变色的南瓜 ~【My Magic Pumpkin】

我这个才从启蒙班进展到初级班的新手农妇，收成的第一粒南瓜就给我上了一堂科学课。让我恶朴了一下植物的光合作用。😛

话说这颗南瓜8月摘下来的时候，虽然隐隐约约看到绿色，但大部分已经是转成金黄色的。因为当时没有打算马上煮来吃，就顺手把它放在家里餐厅傍边，晒得到太阳的花架上。我的想法很简单，觉得把它放在通风，晒的到太阳的地方，应该会越变越熟，颜色越金黄就越甜。😆

结果完全出乎意料。大约过了二个多星期，有一天无意中看见它的颜色好像与之前有些不一样。开始时我还以为只是光线的问题，就走过去仔细看，发现它几乎整颗变成了墨绿色。明明记得采摘时是金黄色的，为了确定不是我眼花，或心理作用，立刻去翻手机里的相片来对比一下，果然，它真的是差不多整颗从金黄色变回墨绿色！

别人的眼睛告诉你 -【Tosai @ ClaypotHaus 】

这半月特别有“朋友缘”😊。分别遇见，及与几个很久没见面的老朋友约出来茶聚，有一两个甚至是几年没见面了。他们一个个都说，我整体人的体态，体型跟以前很不一样。看来，之前两个铁友大哥说的都是真话哦，呵呵！

运动狠人的Kampung 在老隆 ~【Malaysian Heart, Chinese Roots】

前二天在家族聚餐跟年龄与我最接近的堂姐聊起运动。因为发现瑜伽的拉筋，真的对身体的柔软度帮助很大，所以这两年她很热衷做 Yoga。我之前也做了很多年瑜伽，所以也聊得上几句。我自己这半年来也常常觉得，肩膀、脖子很僵硬，而且体能也在极速下降。看来，我也是时候要重新拾起瑜伽了，给自己安排个一刚一柔锻炼计划。

今年新年见面时，那时候为了“肌肉”她刚开始 Gym。没想到这次再见面，她还增加了Pilates。现在已经是 Gym、Yoga、Pilates 轮着来，一个星期运动五天，超棒的。我原本还以为自己一个星期 Gym 四天，已经很不错了。结果堂姐五天。当下，立刻觉得自己逊了。😂 

掺掺用文化 ~ 香橙咖啡 - 【Zus Orange Americano 】

最近有很多空闲的时间，就倒回头去读自己以前写的贴文。这才发现，我写东西的毛病，还真是不少。最有趣的，就是发现自己认真做人，清楚做事，根深地固的观念还真是太强了。

我有一种莫名其妙的坚持，不管写什么都很习惯把前因后果，来龙去脉全部交代清楚，怕死写得不够明白别人会看不懂。这次翻阅自己的旧文章后，我在想，这应该就是职业病吧？

我还有个特别的习惯，就是很喜欢用感叹号和表情包。只要一时词穷，或是想化解尴尬时，就干脆丢一个表情包唬弄过去。😂！！

今天的练后餐 - 【Pasembur @ ClaypotHaus 】

虽然有固定去健身的习惯，但说实话，我并不是个吃的很干净，很自律的人。相反的我吃的很杂，很宽。蛋糕，零食、饼干、炸物等，很多健身人视为禁忌的的食物，我都吃。偶尔的练后餐也会是 Nasi lemak、Pasembur、Pizza。