恢复运动的一个星期后虽说不上积极但算是逐渐进入状况。看过这么一个说法。。据说只要可以挺过第一周基本上要维持的运动就不难，这个理论法是成立的。从开始的要督促自己，进入第三个星期是自发性的运动，不用进公司的日子就是我的运动日，基本上一星期至少会运动3天，头风来时甚至4天。
说实话要让我这头懒猪恢复动力也不会太难啦，身边的人几乎都很了解什么是我的死穴（那算是成功吗？）哈哈！！那天在吉隆坡试了一条挺合身，稍微长一点肉就穿不下的裤子，在犹豫要不要买，二姐当时就说。。：喜欢就卖呗，有什么好琢磨的，像你这种注重体重管理的人，肯定不会放任体重往上升。嗯，真不愧是我的二姐，没错，我的确就是这种女人，合身衣服是督促自己要管好身材，不让自己随便长肉与的钥匙，哈哈！！
圣诞，新历新年，紧接着又是农历新年，让我找到暂停运动借口。颓废将近两个月@11022023恢复锻炼的第一天，开始是有那么一点跟不上节拍，也很快就气喘如牛。脑子里是想直接放弃但心里头那股热火却不认输，一再和自己喊话。。继续，继续下去就对了，超慢跑了将近7公里，停下来的时候双脚几乎完全麻掉了，毕竟休息了一段时间，第二天身体的每个部位是又酸又痛，上下楼梯时肚子的肌肉像是在轴筋，基本上痛二天后就没事，早就已经习惯了这种每次休息后重新运动的“必经过程”。享瘦的女人，加油！！
今天@23/02/2023最疯狂，单是无氧运动HIIT@核心锻炼就做了30分钟，还有24.40分钟的有氧运动超慢跑，总共用了54.40分钟运动，完全就是拼老命般的在锻炼，一整天下来12千的步数，总卡路里的消耗是，真棒，哈哈哈！！把今天的步数，里数，消耗量图截图后发给二姐看，呵呵，二姐只回了我一句：。。。你这是病态的疯狂！！
