2020年3月27日 星期五

因为闲,也因为。。【马来西亚行动管制令~Day10 】 ~不一样·的2020年



限制行动第10天!一日之始,早餐不能免是继承老妈妈的习惯也是我每天负责的事项。宅在

家的好处,是让我有更充裕的时间为家人准备早餐。

平日吃来吃去的都是这几样,自家烤制的玛芬,松饼,小面包,面煎饼啦,至于其它的如粽

子,包子,茶粿等是外面买的,基本上每个星期都会重复着同样的餐单,偶而侄儿木来了,

就会出现炒个米粉或炒面。至于我自己的早餐很简单几乎都是水煮蛋,番薯和牛油果配一杯

蔬果汁或低糖咖啡,固定也很无趣!!

早二天家里最小的说要喝红豆沙,趁外出补货哪敢忘记,有个性大孩子不喜欢陈皮红豆沙(

偶就喜欢加陈皮味道才一流啊)可她偏不爱。姑姑也不是那么好当的,要红豆沙畅销就得配

合。前一晚浸泡红豆,第二天一大锅红豆沙一早出现在餐桌,够她吃到下午3.30 。行动限制

囤货单里少不了面粉,会严重没安全感(有人也这样呀?)买了不用很浪费,反正木来了,顺道

做些古早味面煎饼配著吃。

写到这里还没写完啊,某笑查婆真的是很闲,也因为实在是长气,不过就是再简单不过几个

字可写完的早餐食事,也有本身写成如阿嫲的缠脚布那么长,早餐吃饱后写到午餐时间才写

完,真的不是普通长气,而是非一般的长气。反正闲著也是闲著,就当是练习拼音做手指运

动。

体验健身私教课 ~【Personal Training Lesson@1】

保持一周三次规律运动一年多来都只是自己跟著youtuber 锻炼,Tabata,HITT,瑜伽和超慢跑这几样是我常做的运动,记得刚开始时跟练一节30~40分钟跳动及节奏感强度高的Tabata& HITT 每次都把自己操的精疲力歇,上气不接下气,虽然气喘如牛大汗叠小汗却很过...