2025年2月5日 星期三

有些病,得自己治! ~ 一月运动结单 -【Workout Routing @ January 2025】

喜欢按自己节奏安排日程又有少许强迫症,若计划被突发事件打乱,会有一丢丢慌乱感与少许的焦虑,心烦生闷气的怪咖。我知道这是一种病态,但就是无法控制。尤其是运动这件事,规定自己一周至少必须要运动三天,假设这设定的运动目标无法完成我会有愧疚感,觉得自己不自律。所以无论怎样就算是硬挤都挤出时间去把它完成,不能去健身房就在家里的客厅,睡房甚至厨房都可以是做运动的地方,那怕只做15~20分钟也甘愿乐意。

大年初一和年初二还往健身中心跑是什么状况?并不是说特别爱运动,不过就是因为这个月的有一个多星期忙的没办法按规定做运动,所以才会在过年这种尽情享用美食的大日子也不松懈,尽可能的去把运动量补回来。连续干了二天任务完成整个心都舒坦舒服,我知道这种病症医生根本无法医治,只能靠自己治😅!!



(21~28号)一个多星期是没时间做运动,看了这个图标就明白我为什么纠结。


一月份有氧和无氧~总运动量!!

我的青春终究是散场了 -【Farewell To My Youth】

四十年的老朋友是重于泰山,还是轻于鸿毛每个人心里那杆称不一样,从少女走到婆辈,想不到会走到渐行渐远这一步。中一就玩在一起,以为我们仨的青春永远不会散场,但这永远究竟有多远?对已摇摇欲坠在悬崖边的友情,不想再做任何努力了,这也意味着我的青春终究没能躲过曲终人散的一步。 想想我还是挺...