2020年3月22日 星期日

享受慢活 ~ 【马来西亚行动管制 Day 5@2020】

 行管期第五天 !!


突然的生活有个大转变,从忐忑无所适从到逐渐适应不能自由外出的生活模式。 从每天有时

间表, 有规律的生活变成睡到自然醒,不用赶时间,不能上班,多了时间在家的日子。开始

学习享受"慢活",享受这段空出来的日子,不急不躁的准备早餐,摆盘架好相机,慢慢拍慢

慢玩,平常没时间和机会,现在可以专注做自己喜欢的事,真的很开心。一杯简单的绿拿

铁,从准备到完成,洗刷瓢锅,拍照,后续的修图写字Po文 用了个多2个小时,耗时噢,没关

系反正现在多的 不就是时间吗?


体验健身私教课 ~【Personal Training Lesson@1】

保持一周三次规律运动一年多来都只是自己跟著youtuber 锻炼,Tabata,HITT,瑜伽和超慢跑这几样是我常做的运动,记得刚开始时跟练一节30~40分钟跳动及节奏感强度高的Tabata& HITT 每次都把自己操的精疲力歇,上气不接下气,虽然气喘如牛大汗叠小汗却很过...