继续记录老妈妈的传统老味道早餐❤️
家里的"面挞"@Mian Ta (面粉饼的客家话)，有二个版本的做法。加入韭菜段和剁碎虾米的是咸味版本，及加砂糖的是甜味版本，两个版本都各有自己的支持者。这也是我们一家大小到现在都常会做来吃的早餐😊。大侄女和肥侄儿偏爱咸味的，大哥和小侄女则是甜味的拥护者。我嘛，甜的咸的都可以。
老妈妈的早餐菜单老三样，即水煮香蕉，咸/甜面粉饼和甜燕麦蛋花粥。其中，韭菜虾米面粉饼应该是大侄女的最爱。
从十多岁离家到怡保读书，后来在吉隆坡工作，生活，再到结婚，有了自己的小家庭。这么多年来，她偶尔也会做这咸味面粉饼。没有人教她怎样做，她是完全凭自己的记忆，把小时候婆婆常做给她吃的面挞，原原本本地复制了出来。
我有两个平常不怎么联系，但每隔几年会见一次面的中学同学。我们同样是那种平常都是不爱发动态的人，社交媒体都是几个月才发一条帖，所以咱们就全靠偶尔点赞互嗅彼此踪影。但只要嫁去英国那位回来探亲，就是我们仨相隔俩三年的会面的大日子。呵呵，我们的状态，是不是堪称“现代版的牛郎与织女”。🤣
虽然有固定去健身的习惯，但说实话，我并不是个吃的很干净，很自律的人。相反的我吃的很杂，很宽。蛋糕，零食、饼干、炸物等，很多健身人视为禁忌的的食物，我都吃。偶尔的练后餐也会是 Nasi lemak、Pasembur、Pizza。
没采摘前每天提心吊胆，就怕被老鼠啃了，小鸟啄了。所以每天早上醒来第一时间就去瞧一瞧。采摘当下的兴奋感，就像是亲手养大的孩子终于长大，要把它剪下来，真的无法用言语形容。一个人在小菜地里，对着唯一的一颗、珍贵的南瓜傻笑，不停地换角度拍照，真的有够傻。幸好四周没有人，不然还以为我这个退休无聊的女人是不是闷疯了，哈哈！！
我只是个去健身房，做自己喜欢的运动，偶尔喵几眼身材练得不错的男生女生，饱饱眼福， 自得其乐的大龄女人。这二年我就是这样默默自己一个人锻炼，以为自己是路人甲。哪里会想到，最近才知道，原来自己也会被人注意。这种感觉就像自己的安全区突然被陌生人侵入了，整个人都变得不自然起来。
不记得打从什么时候开始，是老妈妈年事高，不管事之后，还是其它什么原因。我很自然地，就成了柴米油盐酱醋及日用品的管理员，家里的生活费管家😄。
我们兄弟姐妹几个，并不是爸妈定下来的规矩，而是每个人踏入社会工作后，都会自动自发地按自己的能力给一份家用。以前这些是老妈妈管，之后就轮到我管。后来的后来，连一日三餐的烧菜煮饭也全盘负责，变成了包山包海，一条龙服务的理事长🤣。
为了这身皮囊，我这大龄女人，这大半辈子还真的没少走弯路。试过不少减肥方法，饮食也跟着换了一轮又一轮。以前我以为自己两片面包，或者一粒包子是清谈的早餐，比较“健康”。哪里知道，精致碳水才是减肥路上的障碍物。🤣
到今天，早餐的两粒水煮蛋还在继续。更好笑的是，鸡蛋现在成了我的“安全感”。所以只要冰箱里的库存量不在我的“安全范围”内，不管三七二十一，就会去买一托鸡蛋回来，补充库存。有时候想想，两粒鸡蛋而已，真的不能小看女人的坚持。（人家之所以这样，也是因为需求量大😂）
其实想想，还蛮有意思的。以前的饮食金字塔，跟现在我们接触到的营养观念，也已经不太一样。爸妈那个年代，有白米饭吃很重要。到了我这里，白米饭已经变成选择题。小妞他们以后的世界，饮食观念又会变成怎样？
以前不知道那么多的时候，喜欢吃什么就吃什么，反而简单快乐。面包、包子，喜欢就吃。最爱的饼干，想吃的时候就开开心心，畅快地吃。现在知道得多了，脑袋里总有个声音在碎碎念。，专家说，饼干是最垃圾的食物。
不过，，开始健身以后，饮食又稍微调整了。两粒水煮蛋还是继续，曾经被我视为减肥路上障碍物的面包，被请回来了，哈哈。不过现在，我“聪明”了一点。以前吃面包，贪方便就只是抹上花生酱、果酱，没想太多。现在会换成鸡蛋、吞拿鱼、青瓜、优格拌在一起夹着吃。
懂得多一些不是不好。知道什么是蛋白质，知道糖要控制、知道怎样吃对身体比较好，当然是好事。只是有时候，真的会想念那个什么都不知道的自己。至少那时候吃东西比较随心。
嘴上虽然那么说，不过每天早餐的二粒水煮蛋，我是吃得甘之乐怡😉。毕竟，这个年纪，蛋白质对我来说，真的很重要！！当然其它的优质蛋白质也同样重要。
【肥侄儿的早餐盒，执行168饮食快二个月了，早餐都是自己带去公司】
自从把头发剪短后，差不多两个月就要去找理发师修剪一下。照原本的时间表，下个月初才要修剪，不过因为理发师要去生宝宝，这次就提前了。尽管现在不用上班了，让自己保持可以见人的模样，这点小坚持还是要有地😆。
一坐下，她拨了拨我的头发说：发型全走样了。因为我的头发很会配合，知道你要去闭关，这次长得特别快。她完全想不到我会这么回答，一下子接不上话，就只是一直呵呵笑。
她手脚蛮快的，三下五除二就把我那走样的发型恢复成原本应有的样子。剪完整个人看起来立刻清爽不少，大龄女人非常满意，呵呵。现在，就只希望接下来的这差不多二个月时间，头发可以长的慢一些！
早二天在健身房，和两个“大哥”聊天。为什么叫大哥？因为他们都是中年人🤣。其中一个也闲聊过几次。这次我们就在同一个区域，用前后二个不同的机械。组间休息时我们很自然就聊起来，这次聊的比较多。主要是他说看到我这段时间身型又有变化，现在整个人看上去，就知道是有长期在锻炼的。他像是担心我觉得他说我大只。赶快解释说是有肌肉、有线条，身体看起来很结实。😆
上回他就说过，想将我的状态告诉他太太，借此鼓励她开始锻炼，不是每次来只用跑步机。我们从锻炼，饮食，聊到关节脚力，到记忆🤣。这次比较深入的聊过后，他更确定这个想法。
然后最好笑的来了。聊开后，他有点不好意思地问我的年龄。当然，这是我猜的啦。可能他心里在想：这个年龄到底能不能问？毕竟我们也不是很熟，直接问女人年龄，好像真的有点别扭。也对啦，年龄是相当敏感的话题，尤其是女人，呵呵。但，我这个非一般的女人直接说：我肯定大过你啊。其实看他的样子，我也觉得他看起来不比我年轻😛。但我干脆一点，直接说我大过他，好过他尴尬扭扭捏捏。然后说出来的年纪比我实际的更大，我会伤心的，哈哈！
老妈妈的传统老味道早餐@ 甜燕麦蛋花粥❤️ 最少人懂得欣赏的，应该就是这甜燕麦鸡蛋粥了。这Mai Phi （燕麦粥的客家话），原本是老妈妈以前每天煮给公公吃的。因为公公的牙口不好，口感软绵细滑的燕麦粥，吃起来最合适。小时候我一直都把它叫作“公公Mai Phi”。 说到家里谁最爱这...
