2026年9月5日星期六

这样的天气煮饭简直就是酷刑 -【KK Haze Season 】

最近这半个多月,我们这里的天气,本就已经非常炎热、干旱,偏偏这时候又碰上从印尼吹过来的烟雾。结果从早上太阳升起、到晚上,甚至半夜都非常的热,整个人就像是被关在蒸笼里干蒸一样,真的非常非常的不舒服。

踏入九月的这几天更严重。天空都是灰蒙蒙的,稍微远一点的景物也看不太清楚,空气里还可以闻到一股烧焦味。每天早上一起来,就能感受到又热又闷。即使只是静静坐着,身体也会觉得黏黏的。稍微动一动,就已经满身汗;中午之后,更像是在蒸桑拿,一只手擦汗,一只手喝冰水,冰箱里头都必须长备冰水。


我和肥侄儿,每天都洗澡几次来降温。家里的冷气机几乎都是开着的,空气净化机也是长时间开着。这样的天气煮饭简直就是酷刑,所以这几天的晚餐都简单化,菜肴不是蒸的,就是水煮,要大火炒的能免则免。

这二天,走出去一下都会咳嗽,胸口也会有点闷闷的感觉。我现在出门,都会戴上口罩。真的无法想象前几天砂拉越空气污染指数破500点,到底会是什么情况。

这种大热天加上烟霾,别说户外活动,连室内活动也不太适合。幸好这个星期是学校假期,不然说不定就要停课了。相信是烟霾的关系,这个星期去到健身房,发现人都明显少了很多。呵呵,不过,就我这个大龄女人,无畏烟霾,照旧带着门卡就出发!!


这样的烟霾,每年几乎都会来一次。尤其我们沙巴和砂拉越离印尼比较近,这种干旱天气烧芭带来的烟霾也不是第一次遇到了。只是今年感觉更严重一些。

运动狠人的Kampung 在老隆 ~【Malaysian Heart, Chinese Roots】

前二天在家族 聚餐跟年龄与我 最接近的堂姐 聊起运动。 因为发现瑜伽的拉筋,真的对身体的柔软度帮助很大,所以 这两年她很热衷做 Yoga。我之前也做了很多年瑜伽,所以也聊得上几句。我自己这半年来也常常觉得,肩膀、脖子很僵硬,而且体能也在极速下降。看来,我也是时候要重新拾起瑜伽了,...