一日三餐。每天都要想今天要吃什么，是我这个家里掌勺人的最大烦恼。尽管平日家里就只有我与肥侄儿二人，只需准备早，晚二餐，算是比较轻松的。但，每天差不多同样的食材、同样的调味组合，来来去去就那几道菜色，即使肥侄儿不嫌弃，自己却失去了期待感。
早餐其实最轻松，餐单就只是那一款，完全不用花心思去想。晚餐菜单也简单，只要有菜、有肉，就解决了；懒得话，煲一锅老火汤就搞定。真正伤脑筋的，其实是午餐。常常卡在这餐要吃什么。
或者是一直以来午餐都是一个人吃饭，也就从想吃什么就吃什么，渐渐变成了能吃什么就吃什么。退休后不是随便，而是更加懒得去想要吃什么。我本来就不爱吃粉面类，要是在外面，或逛 shopping mall，我一般会选择吃寿司， Subway 或者 McD简单解决。
如果宅在家，或者去 gym 锻炼回来，我的午餐就是吞拿鱼或鸡胸肉 、水煮蛋、Greek yogurt 还有青瓜，全部搅拌在一起，夹面包，或者做wrap卷饼，再配一些水果。其实这和早餐吃的食物没什么不同。
要是家里有剩饭的时候，我就会吃我最喜欢的组合：水煮蛋、青瓜、拌饭海苔、泡菜、吞拿鱼，全部跟饭和韩式拌饭酱拌在一起。这两个午餐组合都是简单快捷的懒人餐，是我每次想不到吃什么，就拿来解决一餐的餐单。
这么多年来，我其实都不怎么认真看待午餐，起初的确是时间不够用。慢慢地变成了工作时的常态。刚进公司那几年，人不多，办公室里加起来就只有我，还有一个负责Admin 和 一个处理Project的同事，我要兼顾的事比较杂，所以我经常趁午餐时间跑银行办事或去办各种琐碎事。我又是急性子，总想着先把事情办完才去吃午餐，结果常常事情办完了，午餐时间也差不多七七八八了，就随便买一些面包，包子回公司吃。那时候老板盯得比较紧，自己责任心又重，也不会觉得有什么不对。总之，有吃就好。那二个同事看我时常吃面包，包子，还笑我是个“面包人”。
后来公司生意越做越大，人越来越多，我有了两个助手后，情况就好很多。可是时间长了，“午餐随便吃”已经成了习惯。即便不这么赶了，我还是照样的随便。习惯一旦成自然，真的很难改回来。
【一粒面包和一个curry puff。以前做工时，午餐常常就这样解决！】
就说现在好了，即便已经是完全无拘无束的退休自由人，照旧没有好好、认真地看待午餐。只要有东西吃，随便应付过去就好了。我的肠胃向来都比较敏感，也许是年龄来了，身体开始有一点提醒。这阵子常常肠胃不舒服，我这才认真去想这件事，突然觉得，自己怎么这么傻，都这个年纪了，已经过上退休生活了，怎么还不懂得好好爱自己。
这大半辈子，知道要努力工作、挣钱、存钱、过好生活，顾好别人。偏偏忘了，好好善待自己。想想看，其实自己才是最值得被好好照顾的。接下来的日子，真的要好好的爱老己了。
【今天的午餐，有好好吃饭😘😉】
