眼睛状况很不好，正确来说是非常糟糕，反反复复，时好时坏二个多星期了。原先的老二样（严重干涩，飞蚊）就已经够我受，这次还加个新鲜的“眼睛瘙痒“。滴再多的眼药水，冰敷都没办法舒解，什么方式都试了都没效。痒到用来回不断擦眼睛方式，非常难受也完全控制不住自己的手一直去擦眼睛，知道这方式不对，但已经痒到都快抓狂了，根本没办法用揉眼睛的方式）干涩加上搔痒，连眼皮眉心周遭都发痒，眼角都被我擦拭抓损破皮，用手轻轻碰一下都痛的流眼泪，二只眼睛也整个都红肿了。但即便这样也没去看医生，按之前多次看医生的经验，我这种情形能做的不多，通常都是换用其它牌子的人工泪液（眼药水）。
去年9月份做了子宫内视镜检查手术后就有分泌物增加（白带过多）的情形，起初以为是自己的饮食习惯，常不经意的吃了过多寒凉的蔬果关系，就尽量避开生泠寒凉食物，煮菜时会加了老姜，还时不时煮红糖姜茶喝，即便忌口情况并没有改善反而有越来越严重的现象，虽然分泌物色泽是白色也不臭不痒，但自己的身体自己最清楚，肯定是有什么不妥才会出现这种症状。
八月初开始愈后调理增强身体的免疫系统，喝完自己买的28包“Tigrox”虎乳芝补充剂，接着吃大嫂买的简介上是写着可以帮助消炎，哮喘，咳嗽护肺强肺，鼻子敏感状况，增强免疫力，呼吸道等，功效基本上和“Tigrox”差不多的We Health Organic Tiger Milk Mushroom Extract Capsule 。只不过可能是里头某些成分不适合本来就有过敏性鼻炎的我吧，刚开始吃这虎乳芝丸三头几天就出现不停的打喷嚏，流鼻涕等和伤风没二样症状，以为是药效在发挥疗效，身体修复过程的清，补，调，必经的三部曲。吃了将近三个月除了中间那段时间发还蛮正常的，一直到后期也就是19/11/2022的前后整个星期，再次出现每天不住的打喷嚏，流鼻涕的惨状，不想前功尽弃还是坚持要吃足三个月的时间，结果坐飞机发生了Aerosinusitis（气压性鼻窦炎或航空鼻窦炎）这件事，非常感恩只是有惊无险，二话不说第二天立刻停掉。
虽然量不多但持续二天早上洗漱时鼻涕里都带血丝，还是去给医生看看比较放心。医生了解后判断我是Aerosinusitis（气压性鼻窦炎或航空鼻窦炎），鼻腔之所以会流少量血液那是因为飞机飞行过程中气压剧烈变化照成。
医生解释说平时我们的鼻窦是充满空气，但当气压发生剧烈变化时会导致鼻窦口闭塞，鼻腔内压力增加鼻窦内外一下子平衡不过来所以疼痛，严重的话会血管破裂。幸好我只是耳朵内有些许微红听觉没受影响，因为如果这种情形下听力有损伤或导致暂时性耳聋就是Aerotitis Media（气压创伤性中耳炎)。医生还说不单是乘飞机，潜水和登上也会遇上这种状况。只要有气压急剧变化的情况，都有可能引起气压性鼻窦炎或气压创伤性中耳炎。突然想到每回坐远程飞机时避免乘客耳鳴或耳朵疼，空姐时不时或即将降落时会派发糖果也是同样的道理。因为吞咽口水，咀嚼过程嘴巴张合吸入空气，鼻腔压力纾解就不会阻塞。
昨天临放工前接到小侄女的电话说侄儿血压低头晕不舒适，叫我待会回家前先到超市买几罐Malta Beverage。听到血压低我愣住了一会，以为是自己听错了赶紧问清楚小侄女到底是血压太高还是太低？确定侄儿是血压低（90mm）。哎呀总之过高或太低都不好，过高会有中风的风险，太低氧气不足可能大脑会有损伤，最好是不高不低。
隔离结束后的第一天，第二天说话急的时候可以明显的感到有一点喘，幸好接下来就没这样子。咳嗽嘛，第一个星期每天还是会有间断性的咳嗽，幸好不严重只是稍微咳几声，感恩。暂时来说就这二样，没其它的后遗症，但肉眼看不到，不知道的才可怕。常听说有得人康复后出现Long Covid症状，或者是不久后重复感染，其实我也蛮担心自己会有这样的可能，毕竟感染一次对身体的伤害不小呀！
身体的抵抗力和免疫力需要一段时间修复，不可能短时间就恢复过来。被感染确诊说明了我身体的免疫力差或者比较弱，没足够能力抵抗病毒。虽说五天后快筛呈一条线不用隔离可以出关了（算康复？）应该只能说是体内的病毒量降低了，但还是有传染他人的可能性。我本来就有鼻敏感的问题，及遗传自公公和爸爸，肺部向来也比较弱，平常的小日子里常会小咳嗽二三天，虽然每次都无药自愈。新冠心病毒对肺部，呼吸道，心脏都有影响，自己明白自己的身体，说不担心是假的，现在对我来说调理好身体，加强免疫力很重要，真的很重要。
顾好自己的健康是自己的责任，食补和保健品同样重要。大嫂叫我要吃“虎乳芝” @ Tiger Milk Mushroom 来调理身体，没有多想马上就谷歌各种各样的虎乳芝产品，只是实在太多牌子都不懂要买哪一个。。急性子的我是觉得液体的容易吸收药效更快，最后就选试说是可以止咳润肺，舒缓鼻子和改善呼吸道敏感，增强免疫力的“Tigrox” 的Tiger Milk King 虎乳芝补充剂。挑了批巴口味，不会难喝但也不能说好喝，（唔，这时候还在乎好不好喝，有没效更重要100倍啦😄）
我们家之前就只有大侄女夫妇二人在MCO那段时间确诊，但自4月份开放后陆陆续续的沦陷。先是接触人多时常往返吉隆玻亚庇做Event的小侄女，跟着就是在吉隆玻工作的大外甥，他早我一天确诊。这让我有一种感觉，像是在吉隆玻生活工作的中奖机率比较高。而在亚庇这里的，暂时就只有我。
我嘛。。是家里第一个确定诊的‘’长辈’‘😆。二姐知道后紧张兮兮的，我说颈部痛肩膀重重和喉咙乾痒，二话不说马上安排姐夫送来了老姜和批把膏，大嫂就拿莲花胶囊又拿清肺茶，感恩呀！
或许是轻症，20号确诊，25号呈一条线不用隔离可以出关了（算是康复？😜）。我还蛮感恩的，也许中的是不同的病毒吧，别人确诊都说全身骨头疼，发烧，不停咳嗽，没了味觉，很开胃一直想吃东西，这些通通没有发生在我身上，这5天除了喉咙乾涩，乾痒偶尔有几声咳嗽和没食欲之外，没有其它状况。因为没胃口，那几天都没有按时吃三餐。想吃才吃，不然就直接跳过，体重直接下了2kg，绝对比任何一种减肥方法强，呵呵！
隔离那几天每天除了必吃维生素C，就是喝清肺茶和吃莲花胶囊。每天泡一大壶清肺茶当白水喝，从早上喝到下午三点左右。而先是喉咙痒第二天开始有轻微的咳嗽方面，就只是感觉喉咙痒时用温热的水泡批把膏喝，没有吃止咳药。至于莲花胶囊，我没有按没照说明书一天三次@每次4粒的服食方式。因为它里头的成分和清肺茶‘同样有性质寒凉的‘金银花‘。担心‘’重叠‘’太寒凉身体受不了’（确诊时姨妈也刚好来报到），加上自己也什么特别难受的症状，所以只是吃了三~四次，就没继续了。
颈部疼酸痛方面，就用了大量的老姜煲热水，然后类似焗桑拿那样的方式，先焗10分钟左右焗让身体出一身汗，待姜水微凉后再拿来洗澡。这方式是老妈妈传下来的，每回只要我们淋到雨，一下子发泠一下子发热，外感风寒头重重，老妈妈就用这方法，让我们把身体内里的寒气逼出来。（主要是纾解颈部痛和肩膀重重，焗了2次就好了）
就只是吃这几样5天后快筛变成一条线。没头痛没发烧所以完全没吃Panadol。之后继续着每天泡一包清肺茶来喝，喝了7／8天左右就没再喝了。Vitamin C则一直继续吃著。。。
转眼二个月就过去了，上一回看医生是七月，如果不是护士小姐姐打电话来说医生要请假所以要把预约提前6天我还真是忘得一干二净。其中一样我喜欢这间私营医院就是护士小姐姐很贴心，同样是私营医院看眼科那家就是少了这项服务，搞到我成了常爽约的惯犯，呵呵！
可以试的药膏几乎都试过了看我的额头总是不断重复乏红，解决不了我最在意的部分。这回医生提及用MTX Drug来治疗，但医生还在思考到底有没有必要。主要是这个药是用来医治癌症，会影响肝损伤与白血球，所以服食者必须定期验血，不能喝酒。癌症病患服用（服用量150g) ，低量剂则可以用来医治发炎性疾病和银屑病@牛皮癣（10~15g）。
对公共假期向来很后知后觉不怎么敏感，话说打了第一剂后看到疫苗卡填写第2剂的日期也没多想，直到侄儿问我日期才知道当天是哈芝节假期。可想而知一个本来就是紧张大师加上有睡眠障碍只要稍微有一点烦恼就会睡不好的人，要去注射第二剂疫苗不巧是回教徒重视的日子自然会小担心临时被改日期，打疫苗前一晚整晚罗罗乱时睡时醒睡不安稳。索性一大早就起来进厨房调面糊做简单的韭菜蛋饼当早餐。结果是自己在杞人忧天，8点多接到接种中心打电话来提醒，说假期关系只运作半天要我尽早过去。幸好注射中心离家不算太远，吃饱饱后去打疫苗噜！！
看到空荡荡的停车场，并没有因为缩短成半天而人山人海，问了后才知道今天的预约全部都是第二剂疫苗，大堂里工作人员还多过来打疫苗的人，10分钟左右九点08整个流程就完成了，感谢主！因为空针事件搞到我打针时特别留意护士整个注射过程，故意提问护士很多问无关痛痒的问题，也许是不忙护士不急比较轻松一一回答，呵呵，殊不知这是个小人嘞，哈哈😅
哎呀，打了就安心啦，说回看到做法和老妈妈南辕北撤但还真的不错吃的韭菜蛋饼，面饼质地柔软和煎的香香的韭菜鸡蛋，好吃，不输老妈妈的韭菜虾米煎面饼喔。老妈妈不加鸡蛋的做法是面糊搅拌均匀后就加入韭菜虾米一起煎熟。而这个的做法则是面糊煎至半熟才加入混合了蛋液的韭菜碎。既然合自己的口味就做个简单的食谱记录，方便日后翻阅。
29062021打了第一剂疫苗 ，可以说是上半年结束前收到的一份好礼。全面封锁快一个月了感染人数依旧高高挂，漏洞百出反复的封锁措施根本压不下疫情，政府不可靠，我们这些小民只能把希望寄托在接种疫苗了。和大家一样还没收到预约通知时每天检查 My Sejahtera好几回，感恩在16062021那天收到打疫苗预约，真的开心过中大奖！
老妈妈的传统老味道早餐@ 甜燕麦蛋花粥❤️ 最少人懂得欣赏的，应该就是这甜燕麦鸡蛋粥了。这Mai Phi （燕麦粥的客家话），原本是老妈妈以前每天煮给公公吃的。因为公公的牙口不好，口感软绵细滑的燕麦粥，吃起来最合适。小时候我一直都把它叫作“公公Mai Phi”。 说到家里谁最爱这...
