2022年12月22日 星期四

冬至,吃汤圆!! - 【Pray For A Miracle】

在大自然灾害面前,人到底有多么地渺小啊!!已经第7天了云顶半山严重土崩事故仍然有未寻获的失踪者,尽管机会渺茫,但大家都祈愿会出现奇迹,希望找到幸存者而非罹难者。这整个星期来大家都系心在这事上,愿天父怜悯,愿搜救人员可以尽快找到剩余的失踪者,AMEN!

团圆的冬至,欢乐的圣诞,年末这二个大节日前却发生了这让人心痛又遗憾的事,心情多少会受影响。今天是冬至,真心希望大家都平平安安的与家人过节。



过往都是搓kosong的汤圆,这是第一次做有馅料的,一大早就备好我最爱的香喷喷黑芝麻馅,待会揉个面团搓汤圆,再熬一些甜汤,就可以开吃了。

豪雨成灾,内陆乡镇地区很多都在浸水,我们这里几乎每天都下雨,气温低白天呆在家不用开泠气。感觉到手脚冰冰凉凉的,这样子泠嗖嗖的天气最适合吃多多老姜熬的热腾腾,辣辣香又甜的龙眼,红枣,杞子,黑糖老姜黑芝麻汤圆。今天的午餐吃热辣辣的黑芝麻汤圆,吃得汗流浃背,嘴巴喉咙都快喷火,吃的过瘾,身体也暖和。




体验健身私教课 ~【Personal Training Lesson@1】

保持一周三次规律运动一年多来都只是自己跟著youtuber 锻炼,Tabata,HITT,瑜伽和超慢跑这几样是我常做的运动,记得刚开始时跟练一节30~40分钟跳动及节奏感强度高的Tabata& HITT 每次都把自己操的精疲力歇,上气不接下气,虽然气喘如牛大汗叠小汗却很过...