2024年6月3日 星期一

美食治愈所有酸痛 ~【Exercise Log May 2024】

边吃边练的快乐。。50+岁女人为了强身健体降低体脂,提升肌肉量,把拜拜肉练紧致,去健身房与一大班肌肉男抢机械撸铁,嘿嘿,不止这样还很贪心除了前面说的也为了吃而勤劳锻炼。是为了吃美食所以努力锻炼来低债的嘴馋吃货,哈哈!

唯美食不能辜负,周中乖乖自律上健身房锻炼,周末放肆吃香喝辣享用美食。。平日在健身房把自己操的像头牛周身酸痛,用汗水把热量盈余存起来,周末才来抵消卡路里,多吃一顿也不会有内疚感,满足口腹之欲用美食治愈所有疲劳酸痛。吃饱练,练完吃,这样脂肪就跟不上我,呵呵。





5月的总运动时间是24小时,是用运动表记录以来最高的一次,这还不包括上教练课的时间,我都有被这运动量小小吓到。









咱们家二个可爱的小人儿 -【Elodie Lim & Jada Ho@ 31082024】

Elodie 妹妹满月咯,Jada 小姐姐也100天咯,俩个还没见过面的表姐妹,各自在不同的地方庆祝属于他们的这一天。大侄女发过来的相片看见从月子中心乘车回家路上,这小可爱一路上都是眯着眼笑咪咪的。。。是知道回家就见得着还没见过面的阿公阿麻吗?呵呵,这可爱的小娃儿,肯定一秒就能夺...