2025年4月5日星期六

大龄女人溜达的地方 -【The Well Cafe ~ Workout Routing March 2025】

大龄半退休单身女人常出没的地方好像除了健身房,就只有咖啡馆了。嗯,是有点少,正确来说是少得可怜咯!!有时候其实不是特别勤劳去运动,馋蛋糕甜点或咖啡,就只因为这二个地方即便是一个人独来独往是再正常不过的场所,既不会成为显眼包,又可以打发时间,很适合我这种孤独精。。呵呵!!



3月份的运动记录。。。风雨无阻每星期固定有规律的三天,不错不错!!



开斋节那几天没啥地方可去。。。就到健身房锻炼咯!每去一次,加上来回的时间,起码都可耗掉二个小时,不花钱有可以消耗卡路里,这性价比是无敌了,哈哈!!懒虫不符身的时候就乖乖的无氧+20分钟有氧,累到扛扛的回家!!


















每一天,在小事找事忙~【Getting to know a whole new me】

之前写过一篇【每天一个小任务】。买菜算一个任务,去健身算一个任务,整理家里、去探店、写篇博文,甚至处理一些鸡毛蒜皮的小事,也可以是一个任务。简单来说就是要每天找一点东西给自己做,确定明天的时间表不是完全空白。这个方式对我还蛮管用。 以前上班,每天的生活时间都很规律,或者说,日程都...