大龄女人溜达的地方 -【The Well Cafe ~ Workout Routing March 2025】

大龄半退休单身女人常出没的地方好像除了健身房，就只有咖啡馆了。嗯，是有点少，正确来说是少得可怜咯！！有时候其实不是特别勤劳去运动，馋蛋糕甜点或咖啡，就只因为这二个地方即便是一个人独来独往是再正常不过的场所，既不会成为显眼包，又可以打发时间，很适合我这种孤独精。。呵呵！！

3月份的运动记录。。。风雨无阻每星期固定有规律的三天，不错不错！！

开斋节那几天没啥地方可去。。。就到健身房锻炼咯！每去一次，加上来回的时间，起码都可耗掉二个小时，不花钱有可以消耗卡路里，这性价比是无敌了，哈哈！！懒虫不符身的时候就乖乖的无氧+20分钟有氧，累到扛扛的回家！！