2020年3月23日星期一

听,寂寞在唱歌 ~ 【马来西亚行动管制 Day 6~不一样的2020年】

行动管制第六天!


已经尽量控制还是每天爆醣, 限制得了行动控制不了嘴巴,寂寞的时候嘴巴就是特别爱乱

吃。平常日子每天番薯,水煮蛋,牛油果明明就吃的很开心,限制令一来不懂为什么会有闲了

的感觉??侄儿买回来N久没吃的咸煎饼,吃了一个,真的是很久没吃,忍不住又拿多半

个。。。哈哈!!人哦偶而还是要放肆,宠一宠自己的。



运动狠人的Kampung 在老隆 ~【Malaysian Heart, Chinese Roots】

前二天在家族 聚餐跟年龄与我 最接近的堂姐 聊起运动。 因为发现瑜伽的拉筋,真的对身体的柔软度帮助很大,所以 这两年她很热衷做 Yoga。我之前也做了很多年瑜伽,所以也聊得上几句。我自己这半年来也常常觉得,肩膀、脖子很僵硬,而且体能也在极速下降。看来,我也是时候要重新拾起瑜伽了,...