妈妈,
在天家的你们好吗?相信爸爸,大姐及小哥你们都过得很好。时间过好快,这已经是您回天家后的第二个诞辰了。今天是您90岁诞辰,宝贝祝您生日快乐!妈妈,我想念你笑眯眯的脸蛋,也想念过往每天可以亲你脸颊,逗你玩的那些日子,妈妈,我爱您多多哦,LOVE YOU !!还记得这句我最爱和您说的话吗?
保持一周三次规律运动一年多来都只是自己跟著youtuber 锻炼,Tabata,HITT,瑜伽和超慢跑这几样是我常做的运动,记得刚开始时跟练一节30~40分钟跳动及节奏感强度高的Tabata& HITT 每次都把自己操的精疲力歇,上气不接下气,虽然气喘如牛大汗叠小汗却很过...