断舍离 @ 2 。。。烧钱的爱好！【Hansells Yoghurt Maker And Caple Bread Machine】

烘焙这玩意真的很烧钱，狂热的时候会为了做款蛋糕特地买个也许用了一次后就搁置的模具，也常常眼歪手痒买一大堆一次都没派上场不着边的烘焙用品。不骗你疯狂爱上烘焙的那几年陆陆续续买了不少有的没得的kacang (烘焙工具）。

当火苗灭了，热情消退，这些有的没的就成了碍眼又阻碍空间的杂物。记得曾今读过一篇断舍离的文章，写著这么一段句子。。一件衣服，只要一年以上没穿，基本上再穿的机率就只剩下 5%，甚至更低。照这说法我那小小烘焙房厨柜里头有太多太多这样的满布灰尘物了。😅

这次一次性割舍了2样至少一年，甚至3年以上没用过一次的“玩具”，既然自己不需要就转送给会延续它们使命的人呗！呵呵，公司里的小妹妹是最佳人选！！😜

租事不顺 - 好不好自住？~【Tired of being a landlord】

8月中收回结束3年租约的屋子是这间经历了6位租客，出租10多年收回来状况最糟糕的一次，相信这次需要一笔不小的整修费。先不说租客擅自改修和破损部分，每间睡房的角材天花板，主人房的部分地板，甚至厨房的部分橱柜，都遭白蚁破坏。虽然明白生气也没用但就是忍不住吐槽，我是觉得租客如果有通知屋主，屋子有遭白蚁腐吃的情形，不至于到这种惨状，平白糟蹋了一间好好的屋子。完全无法理解从不拖欠租金，不屑这些小钱的租客为何衰收尾？不仅是完全无视白蚁腐食，不介意与白蚁共处直到搬迁，这部分我真的无法理解。

唯有换个方式安慰自己，这算是不幸中的大幸吧，如果续约多一年其它硬装设备可能全毁了，到了那个时候损失可能更严重。虽然不很满意中介一开始以置身事外来处理这事的做法，但幸好屋子是百字黑字签的租约，最后中介出面交涉，租客缴清拖欠马币2千多的水电费，押金和破损保证金则全数用作抵消损坏乱改装的要修要补回的部分，余款则当作补偿屋主的损失。

是吃了个寂寞吗？- 好坏参半的 血检报告 ~【Blood Test Report @ 18082022】

人生已经过半，还剩下多少健康可以任我挥霍？近几年警惕自己来到人生旅程的下半场必须要有新的饮食与健康概念，过往可以不在意现在得注重。无可否认注重抽血验尿每年例行检查与年纪有关，疫情及MCO关系二年没做验血检查，人虽然在吉隆玻溜达但心里头一直惦记着出门前做的抽血验尿报告，回来后马上安排时间去看“成绩单”。

之前的血检胆固醇指数虽然不是很优，但还在可以接受的程度。是有预估自己这次的胆固醇会不理想，但创新高则是始料未及的事。有点慌也有一些懵了，是吃了些什么不应该吃的吗？自以为这两，三年在吃这方面算是吃的健康节制，现在实际上看来好像不是这回事，难道就只是吃了个寂寞吗？

心有很多疑问，却没答案，这种感觉很不好。到底是不是2019年 ~6月开始执行低碳和低醣饮食的关系导致，还是自己的日常饮食里头其实还是存着一些改不掉，又自以为不要紧，不自觉的坏习惯麽？

面书情缘 ~ 吉隆玻游@2 2022 -【My FB Friends，So good to see you all again - August @ 2022】

隔4个月再次去吉隆玻，除了有一点点女人最在意与“美丽相关”的事要搞搞😜，和一班烘焙兼摄影高手叙旧，认识新朋友之外，没其它特别的想法（饮饮食食除外😂）。

这次总算顺顺利利带着钟妈妈抵达，与她挂心的儿子女儿团聚，感恩。迈出机场抵达大堂的钟妈妈看到等在那心急的女儿时，当下把坐飞机时的不安，步行的辛苦忘掉，立刻眉开眼笑，脸上满满的笑容。顺利完成任务，站在一傍的我，真心的为他们高兴。感恩，天父的美好预备我们乘坐了座位宽大的Air Bus A330，让有膝关节炎的钟妈妈可以有个舒适的飞行旅程，AMEN！

  

愈后调理 。。@1【After Covid-19 Recovery 】

隔离结束后的第一天，第二天说话急的时候可以明显的感到有一点喘，幸好接下来就没这样子。咳嗽嘛，第一个星期每天还是会有间断性的咳嗽，幸好不严重只是稍微咳几声，感恩。暂时来说就这二样，没其它的后遗症，但肉眼看不到，不知道的才可怕。常听说有得人康复后出现Long Covid症状，或者是不久后重复感染，其实我也蛮担心自己会有这样的可能，毕竟感染一次对身体的伤害不小呀！

身体的抵抗力和免疫力需要一段时间修复，不可能短时间就恢复过来。被感染确诊说明了我身体的免疫力差或者比较弱，没足够能力抵抗病毒。虽说五天后快筛呈一条线不用隔离可以出关了（算康复？）应该只能说是体内的病毒量降低了，但还是有传染他人的可能性。我本来就有鼻敏感的问题，及遗传自公公和爸爸，肺部向来也比较弱，平常的小日子里常会小咳嗽二三天，虽然每次都无药自愈。新冠心病毒对肺部，呼吸道，心脏都有影响，自己明白自己的身体，说不担心是假的，现在对我来说调理好身体，加强免疫力很重要，真的很重要。

顾好自己的健康是自己的责任，食补和保健品同样重要。大嫂叫我要吃“虎乳芝” @ Tiger Milk Mushroom 来调理身体，没有多想马上就谷歌各种各样的虎乳芝产品，只是实在太多牌子都不懂要买哪一个。。急性子的我是觉得液体的容易吸收药效更快，最后就选试说是可以止咳润肺，舒缓鼻子和改善呼吸道敏感，增强免疫力的“Tigrox” 的Tiger Milk King 虎乳芝补充剂。挑了批巴口味，不会难喝但也不能说好喝，（唔，这时候还在乎好不好喝，有没效更重要100倍啦😄）

年纪大机器坏@2 - 现在轮到我们怕呀！ ～【Full Blood Test @11082022】

早几年有个自己做生意，生活舒泰有钱有闲长我们2~3岁的男同学（有留班制度念独中的好处就是班上总是不乏有年长我们几岁的同学😅）常会以开玩笑方式说：我呀现在什么都不怕，就只怕还没享乐够，就蒙主宠召😅。当时没能体会他说这种心情吧，我们这班虽然老大不小仍然爱玩爱闹，说话没正经的老同学就调侃他说。。哎呀，既然那么担心人在天堂，钱在银行，就拿一些出来咱们帮你花呗！可怜，因为有二分钱怕死这件事，那个时候他整天在同学聊天组群里被我们作弄得哭笑不的，哈哈。

现在一个俩个总算体会到他那种Kaisi心情了。轮到我们啊就整天自己吓自己，只要稍微不对劲哪怕只是一点点小毛病，就在咱们几个女人的Whatsapp group里聊个不停，热心的同学A介绍这个西医那个中医，注重饮食的同学B就说要吃这种保健品或补充品哪一种Vitamins。其实我们大家都明白咱们不就是担心还没尽情的享乐人间，就那个吗，我们一个个现在不是Kiasu 是Kiasi😅！！

确诊隔离记 ~【 My Notes for Positively Covid-19 】

我们家之前就只有大侄女夫妇二人在MCO那段时间确诊，但自4月份开放后陆陆续续的沦陷。先是接触人多时常往返吉隆玻亚庇做Event的小侄女，跟着就是在吉隆玻工作的大外甥，他早我一天确诊。这让我有一种感觉，像是在吉隆玻生活工作的中奖机率比较高。而在亚庇这里的，暂时就只有我。

我嘛。。是家里第一个确定诊的‘’长辈’‘😆。二姐知道后紧张兮兮的，我说颈部痛肩膀重重和喉咙乾痒，二话不说马上安排姐夫送来了老姜和批把膏，大嫂就拿莲花胶囊又拿清肺茶，感恩呀！

或许是轻症，20号确诊，25号呈一条线不用隔离可以出关了（算是康复？😜）。我还蛮感恩的，也许中的是不同的病毒吧，别人确诊都说全身骨头疼，发烧，不停咳嗽，没了味觉，很开胃一直想吃东西，这些通通没有发生在我身上，这5天除了喉咙乾涩，乾痒偶尔有几声咳嗽和没食欲之外，没有其它状况。因为没胃口，那几天都没有按时吃三餐。想吃才吃，不然就直接跳过，体重直接下了2kg，绝对比任何一种减肥方法强，呵呵！

隔离那几天每天除了必吃维生素C，就是喝清肺茶和吃莲花胶囊。每天泡一大壶清肺茶当白水喝，从早上喝到下午三点左右。而先是喉咙痒第二天开始有轻微的咳嗽方面，就只是感觉喉咙痒时用温热的水泡批把膏喝，没有吃止咳药。至于莲花胶囊，我没有按没照说明书一天三次@每次4粒的服食方式。因为它里头的成分和清肺茶‘同样有性质寒凉的‘金银花‘。担心‘’重叠‘’太寒凉身体受不了’（确诊时姨妈也刚好来报到），加上自己也什么特别难受的症状，所以只是吃了三~四次，就没继续了。

颈部疼酸痛方面，就用了大量的老姜煲热水，然后类似焗桑拿那样的方式，先焗10分钟左右焗让身体出一身汗，待姜水微凉后再拿来洗澡。这方式是老妈妈传下来的，每回只要我们淋到雨，一下子发泠一下子发热，外感风寒头重重，老妈妈就用这方法，让我们把身体内里的寒气逼出来。（主要是纾解颈部痛和肩膀重重，焗了2次就好了）

就只是吃这几样5天后快筛变成一条线。没头痛没发烧所以完全没吃Panadol。之后继续着每天泡一包清肺茶来喝，喝了7／8天左右就没再喝了。Vitamin C则一直继续吃著。。。