2026年3月3日星期二

一举两得 ~【Workout Routing @ February 2026】

辞职的突然,确实打乱了这几年维持的生活节奏。虽然每周三次去健身房锻炼,已经是我坚持了将近两年的雷打不动的惯例,但随着农历年假期结束,身边的人都回到了原本的工作和生活秩序中,不再上班的我,每周突然多出了三天的空挡。

实话说,对这这突然多出来的“空白”,我是有一些些不知所措的。不知道应该用什么事情来打发,或者说,不知要拿什么来填补这些时间。但我很清楚,也更不想把时间都浪费在滑手机,看短视频,躺沙发无所事事,因为这样我只会更焦虑。

在没有更好的想法,或方向前,决定把这多出来的三天,也换成在健身房锻炼。原本的每周三次,现在改成了隔天一次。至少这种我可以抓得主的“掌控感”,多多少少可以压住我心里头的慌。也顺便把新年吃进肚子里的的热量,及不好的情绪统统给消耗掉,简直就是一举两得,很好咧😘😘


农历年前的一周三练,农历年后换成隔天一次!!



















































传统老味道 ~ 公公的Mai Phi-【Sweet Oats Porridge】

老妈妈的传统老味道早餐@ 甜燕麦蛋花粥❤️ 最少人懂得欣赏的,应该就是这甜燕麦鸡蛋粥了。这Mai Phi (燕麦粥的客家话),原本是老妈妈以前每天煮给公公吃的。因为公公的牙口不好,口感软绵细滑的燕麦粥,吃起来最合适。小时候我一直都把它叫作“公公Mai Phi”。 说到家里谁最爱这...