2026年3月26日星期四

学习做全天候自由人 - 退休综合症 ~【Yit Foh Kopitiam】

退休的第40天,我现在的任务是。。努力找退休后的生活节奏,及平衡感!!

虽然之前"预习"了几年做三休三的半退休模式,觉得正式上场时应该只是顺理成章。但当Officially Retired 生活真正进入到全天候自由人状况时,才发现自己根本还没准备好,面对生活彻底365天真空的这新身份。这个多月来,心里头时不时会莫名其妙的慌乱,彷徨,不安。



之前做三休三,休息的这三天是我的充电时间,可以自由,随性的规划的安排行程,这三天就像是努力工作后的奖励。但现在,这三天变成日常,对这突然蹦出来3个空白日我是不知所措。甚至发现只有到健身房专注锻炼的时刻才感觉到自己是存在,而健身房自然而然的成了我现在生活的支撑点,那些不去锻炼的日子,就像是个失去重心,找不到生活重感的透明人。

无从适应的人唯有在网上搜了一圈,才知道我现在的这种状况对一个刚退休人士来说再正常不过,甚至有个专门的称呼叫“退休综合症”@Retirement Syndrome。这种情况至少需要半年时间来适应,现在是过的期的第一阶段,知道这是必经之路,心情立即松了不少,不然还真以为自己怎么了,天天喊要退休的人,现在不用工作却也不懂得如何好好享受,真的是有点搞笑。

以前浪费时间会被说懒不努力,现在浪费时间是名正言顺的退休生活。既然急不来,那就看着办呗。不为难自己,允许自己每个星期去叹一次kopi,吃些好吃的,慢慢找回生活的平衡感。

话说这家已经有60年的沙巴品牌丹南咖啡的 Yit Foh kopitiam,在家附近开了将近一年,我这是第一次帮衬哦!!迟到好过没到,慢是慢了点,我这kopi kaki 还是来了,哈哈!!



终于能穿锻炼鞋,开心! - 【Workout Routing @ June 2026】

"小肥肠“总算慢慢消肿了,虽然还有点淤青,走路还是一拐一拐的,但至少不再是连碰一下都不行。不过,现在还是不能穿运动鞋。啊,先不要说是运动鞋,就算只是穿比较贴脚的凉鞋到小超市买菜,走路时间稍微长一丢丢,脚尾趾被鞋边缘摩擦得,都痛得我受不了。 这几天,我就是乖乖待在家里写游...