2024年6月3日 星期一

美食治愈所有酸痛 ~【Exercise Log May 2024】

边吃边练的快乐。。50+岁女人为了强身健体降低体脂,提升肌肉量,把拜拜肉练紧致,去健身房与一大班肌肉男抢机械撸铁,嘿嘿,不止这样还很贪心除了前面说的也为了吃而勤劳锻炼。是为了吃美食所以努力锻炼来低债的嘴馋吃货,哈哈!

唯美食不能辜负,周中乖乖自律上健身房锻炼,周末放肆吃香喝辣享用美食。。平日在健身房把自己操的像头牛周身酸痛,用汗水把热量盈余存起来,周末才来抵消卡路里,多吃一顿也不会有内疚感,满足口腹之欲用美食治愈所有疲劳酸痛。吃饱练,练完吃,这样脂肪就跟不上我,呵呵。





5月的总运动时间是24小时,是用运动表记录以来最高的一次,这还不包括上教练课的时间,我都有被这运动量小小吓到。









忘了我做过 ~ 嵜本高级生吐司专卖店【Sakimoto Bakery @ Taipei 2025】

要找到志同道合价值观相差不大的人结伴旅游不是容易的事!与旅游搭档虽不是百分百契合不过这问题不大,我们已经算是很合拍至少没出现过矛盾,每次同游都玩的很好。我俩的消费观花钱习惯,体力和对景点的喜好等蛮接近,除了饮食(我爱甜点面包/她不怎么吃)住宿喜好(她适应力极好/我比较有要求)这相...