2024年1月20日 星期六

蛋炒饭太好吃了! - 感染甲流【Influenza A Virus@2024】

肌肉酸疼了几天以为是休息了将近10天重新恢复锻炼后的正常症状,想着多几天疼痛就会消失就没当回事。这时候家务总监身份上身的人惦记着不到一个月的时间就是农历新年,是时候开始安排分区大扫除行动,这个星期打扫房间客厅,下个星期厨房餐厅,一点一点的做没有这样累,打扫得来时间嘟嘟好。

行动派的人说开始就开始没多想,对灰尘特别敏感鼻子在没扫完饭厅上方就已经不住的打喷嚏,对自己这种惯性非过敏鼻炎的状况早就习以为常,反正每次鼻塞流涕只要吞一粒Panadol ActiFast睡上一觉,睡醒后又是一条好汉。



想像是很美好,只不过现实却很残酷,这次是失算老猫烧须了。一整个晚上鼻塞呼吸困难加上头痛,辗转难眠睡没几个小时,肌肉酸疼也没消失,只不过没发烧没发泠,到了这时候还没意识到自己是感染了甲流,直到第二天开始咳嗽,头痛状况更严重了,难受到有股想用锤子锤自己头的冲动,完全没食欲没胃口,一整天不进食也不会感觉饿,后知后觉的这才上网查看甲流症状,不看不知原来全部的症状明显就是感染甲流。

头疼的难受吞了一粒Panadol,已经持续疼了几天应该差不多了(按查阅的资料~三,五天会好)。吃过药不久疼痛感消失了,三天没吃固体食物就只是喝水喝咖啡,这时候开始感觉到肚子饿,是很饿的那种,翻冰箱看到还有一些泠饭,毫不犹豫的立马为自己做个最快速的蛋炒饭。饥肠辘辘的时候简单的蛋炒饭加几片蛋卷,就已经是最美味的食物,吃完后感觉整个人都活过来了,哈哈!

对我来说感染甲流 比Covid-19幸苦,肌肉酸痛,没胃口都还好,最要命的是类似偏头痛的”头痛“,疼痛的是后脑勺部位及严重的鼻塞,非常辛苦!!

体验健身私教课 ~【Personal Training Lesson@1】

保持一周三次规律运动一年多来都只是自己跟著youtuber 锻炼,Tabata,HITT,瑜伽和超慢跑这几样是我常做的运动,记得刚开始时跟练一节30~40分钟跳动及节奏感强度高的Tabata& HITT 每次都把自己操的精疲力歇,上气不接下气,虽然气喘如牛大汗叠小汗却很过...