舍爱。。。再见吾爱【我是面包控】

实行调整自己饮食后除了没喝3合1咖啡，最难受的就是把至爱的面包排除在每天的早餐之

外。长久以来吃二片抹酱面包对未来说是最自然不过的事，从来没有想过因为偏爱面包馒头

（所谓的精致面粉食品）是导致胆固存过高的关键原因之一。。。，

去年的体检报告验血师以为我喜爱吃面食，内脏，肥肉，油腻食物，夜宵等等，然，这些我通

通都不爱也不吃。呵呵。。继续打破沙砵问到底后知道我的饮食和生活习惯”爱吃面包(仅爱吐

司面包@kosong面包，其它的甜面包，牛角包，酥口面包，有馅料面包不是为那杯茶）加上运

动量不足“，叫我务必安排时间做运动（偏偏有人不爱动，该打！）如是者有人左耳进右耳出，

报告拿回家搁一旁，继续过我的做面包吃面包日子，因为早餐不吃面包我受（瘦）不了。。，

今年4月到土耳其旅游期间我还吃面包吃的超开心滴，回途在飞机上看相片，这时候我仿佛是

面临恐怖洗劫，看到照片里头那个脸蛋圆鼓鼓笨重的大婶，真的被吓倒了，那可怕的大饼脸女

人真的是我吗？非常老实的说那一刻我简直接受不到相片中的是我自己，之前是有知有觉晓得

自己胖了，但身边的人总是说有点年岁的女人太瘦不好看，要肉一点比较有福气等的话，这样

的吹眠曲蒙蔽了自己的双眼的继续吃面包，馒头，做饭桶。。，


到了这个时候我知道不可以再继续这样下去，一定一定的严厉的控制饮食，人若不自爱没有

人会爱你，爱自己很重要，很重要，我必须改变，必须严厉的控制饮食习惯，必须割舍对精

致面粉的爱恋。。，

虽然很难，但无论如何我做到了，从每天早餐吃面包到现在一个星期1次甚至2个星期吃1次都

不会挂念，馒头在这段时间完全更是没出现在早餐餐台，米饭即使是吃也只是2 ~ 3 汤匙的糙

米饭，白米饭则可免则免。天下无难事，只怕有心人。感谢我自己，因为我爱我自己！