2019年4月15日 星期一

花开花落 ~ 生理期@1 【Menstrual Cycle @ 2019】

 如果说2018年的生理期让我困惑,那2019年的则让我不解。2018农历新年后生理期就变的很不

规律,每个月固定来访的大姨妈开始使性子,爱来就来,爱延期就延,爱住多久就多久,

以为快要与她从此分道扬镳,殊不知2019才刚开始,它又有新招式让来让我驾驭,老天!!





变化总是发生在农历新年后,去年如此今年亦然。去年使性子无预警的就二个月才来一次,

今年嘛又每个月准时的报到,呵呵,真的快被它搞死,气咂!!姐妹淘说现在才是开始,这

样的情形至少要耗上好几年,老天,原来要送走它并不是这样简单的事!!


本来出门在外旅行恰巧姨妈驾到就已经很不方便但至少可按生理周期循环排开月经来的时间

出门,现在这阶段困难的是。。。由不得你掌控,它可以全无预警说来就来说到就到,月经

量时多时少,过往4天就准时离开,现在嘛不高兴就会呆上10天半个月,如今每次出门行李箱

里都要带上好几款卫生棉以防万一!


真希望大姨妈干脆一点,要么就继续纠缠下去要么就洒脱一点再见永不相见,不要这样拖拖拉

拉,虽然继续拥有它感觉自己仍然是一个完整的女人。女人啊,真的是矛盾的动物!!



体验健身私教课 ~【Personal Training Lesson@1】

保持一周三次规律运动一年多来都只是自己跟著youtuber 锻炼,Tabata,HITT,瑜伽和超慢跑这几样是我常做的运动,记得刚开始时跟练一节30~40分钟跳动及节奏感强度高的Tabata& HITT 每次都把自己操的精疲力歇,上气不接下气,虽然气喘如牛大汗叠小汗却很过...