动起来徒步登山去。。。

好久没到 Bukit Padang 徒步登山，久的忘了那些年原来我曾经为了锻炼体能，不间断的每天

到Bukit Padang报到，每次来回数次喘气如牛的爬梯级，持续的锻炼了半年，为了只是要登

上神山做沙巴女ha子汉。哈哈！！（生长於沙巴，具备这样的天时地利，如果不是因为什么

特别的原因 ，应该会有想攀上婆罗州最高的山峰，也即是著名的神山顶峰【MOUNT

KINABALU~ LOWPEAK】的心愿吧。虽然最后因高山症引发为气管问题，最终不能继续攀

爬，只攀上海拔3000千尺的 Labuan Rata 休息站，遗憾的没能完成攀上海拔4095千尺Low 

Peak 顶峰的心愿 。


也。。。忘了曾今为了瘦身减重，不达目的不罢休的固执信念，每天放工后到那里去爬梯

级，汗流夹背累的走不动仍继续坚持的那段日子。转眼间原来已经是十多年的事了。

多年以后的今天16/10/2016 。星期天的清晨，尽管，天空飘着毛毛雨 ，尽管，浓浓睡意卷席

着我的双眼 ， 还是从温暖的睡床爬了起来 ，赶紧梳洗，换衣穿上徒步鞋，拿车匙，冲出家

门，出发往我曾经熟悉的，著名晨运与徒步地点 Kota Kinabalu Bukit Padang。久违的Bukit 

Padang 徒步登山运动，我回来了，你好吗？几乎忘了的运动，突然间因着身旁朋友们起哄，

同时为了活的更健康，（嘿嘿~~假健康一下）再次的蠢蠢欲动起来。。。

【16/10/2016】 虽然有点落伍，俗到不行的我们，还是硬要来张这样的相片。哈哈！！

永远怀念您【诚叔公@11072016】

2016年7月11日，接到通知，自己很敬爱的叔公（公公的堂弟）回天家了。。。，纵使与叔公

的关系并没有特别亲密，但，也许是因小时候与叔公隔邻而居，虽然之后因搬离老山芭鲜少

联系，  但，对叔公始终就是有一种说不上由来的亲切感。


一生爱主的叔公 ，虽然年老行动缓慢 ，有点耳背 ， 眼睛也看不很清楚 ，却依然坚持每个星

期天到教会参加崇拜。  这几年只要我有去崇拜 ， 一定会看到总是坐在相同位子的叔公。他

坐的位子也就在我身后，（叔公和表叔每次都会帮姗姗来迟的我留位子）所以很自然的每回

都会和叔公聊聊天 ，说说话，闲话家常一番。


叔公是个温文儒雅，脾气超好的的长辈，从来没看过他对任何人发脾气或恶言相向，孩提时

起我就打从心里敬佩叔公的好脾气 , 每次看到叔公毫无怨无微不至的照顾因生病行动不良，脾

气暴躁的叔婆直至20多年前叔婆离世 。而今，叔公也回天家了，我心里纵然不舍，还是要祝

福在天家重聚的叔公与叔婆。愿您们在天家永享主的福乐。AMEN！ 


【相片下载自网络】            

麻麻节快乐 ~ 【 Happy Mama Day ~ 2016】

 5月8号麻麻节！我可爱的老妈妈捧着大蛋糕，对着镜头笑眯眯笑起来的模样真的好迷人哦，甜

美的笑脸，是千金难买的。知足常乐的老妈妈我爱你，祝我的老妈妈。。。麻麻节快乐！！

永远怀念您 ~【谭Aunty@2016】

自多年前谭伯伯走后一直很孤单，寂寞的谭 Aunty 回天家与谭伯伯重聚了。记得谭伯伯刚离

开的那段时间，每次和妈妈前去探望Aunty，想到与她相依为伴的谭伯伯，止不住的泪水不断的

从Aunty眼里流出来，常挂在嘴边要随谭伯伯而去。妈妈和我都不懂得要如何安慰她，看到寂寞

伤心的Aunty，我们都好心疼，好心疼。


今年农历新年大宝贝巧遇Aunty，大宝贝回来还笑说谭婆婆要介绍她的大外孙给她做朋友，

言尤在耳Aunty 就已回天家了。走的虽然有点突然，但不是久卧病床，走的不幸苦，可以回

天家与谭伯伯重逢相伴，对Aunty来说其实是很幸福的。 

                                                                                                                       於 10/03/2016

贵气过83生日！ - 【 Mama 83th Birthday ~ 2015】

在外地读书工作的侄女，侄儿们及大姐各自安排好时间飞回来为老妈妈庆祝生日，老妈妈生

日，真的大晒咯。除了老妈妈还有谁可以让她的几个宝贝二话不说的立马定机票回家呢？哈

哈！

今年老妈妈的生日和往年不一样哦，豪气的大姐说要吃一餐贵深深的，我们当然没异议咯。说

到吃这件事嘛。。当然是由家里的吃货兼修读餐饮 @ Culinary Arts 的小侄女负责点餐安排菜色

和整个流程，我们就需要打扮的漂漂亮亮出席就好，呵呵，这次是在市内知名近海边有几颗星

星的酒店中餐厅贵嫔房办生日宴，不被打扰，清幽清静的空间，一家人乐融融的为老妈妈庆

生。当晚的高潮是侍应端着蛋糕上来的那刻，小侄女这个多多点子的古灵精特别买了会喷火的

蜡烛，插在餐厅送的小蛋糕上，点燃后似烟花般喷的高高的，完全的吸引了好奇宝宝@老妈妈

的目光！！

爱打扮扮漂亮真的不分年纪，虽然已经是个白发苍苍走路需手仗辅助的老奶奶，整洁爱漂亮的

老妈妈每次外出都要我为她选要穿的衣服及做配搭，把梳的滑不溜丢的长发挽于后脑再用发髻

固定好，整个人整整齐齐，漂漂亮亮的。比起老妈妈我们三姐妹爱漂亮的程度，输了几条街

呀，呵呵！！

【老妈妈与她的三个心肝命根！】

再来一次手术【左眼 @ 2015】

虽然左眼并没有白内障，但咨询 过Dr Wong 后，决定把左眼的虽然不是第一次了，说不担

心。。。

眼来如此。。。【oh， I See 】

【Hello！Dr Wong】


三月专程去了一趟吉隆坡找眼科医生，大费周张结果失望而归。这几个月干眼症不单没好转

反而越来越严重，飞纹症干扰视线的情况也日益严重。趁这次到槟城游玩，透过好姐妹的安排

约见另外一位眼科医生做检查。其实三月份的时候她也有提过这个医生，只是当时选择去

Tun Hussein On Eye Hospital 。这位Doctor Wong是好姐妹朋友的朋友的眼科医生。口碑不

错，经验丰富，有实力，但，听说有一点点脾气和自大。

Dr Wong的诊所并不远，从好姐妹家过去大概5分钟左右的车程，坐巴士去也方便。第一次担心

抓不到时间所以提早出门，结果比预约时间早了整30分钟到达在蕉赖班台医院@ Cheras Pantai 

Hospital 附近的 【Doctor Wong Yiing Cheong Specialist Eye Centre】。简单的登记，做了

如同一般眼科助理小姐会先做个简单的视力检验，滴眼药水等程序，大约15分钟后就见着了

碧云口中的Dr Wong。40多岁带着眼镜，头发梳得非常整齐，曾志伟那样的身高差（不好意

思~要小小声的说，站在高头大码我身旁他真的有点娇小来），非常有自信的一位医生。一听

到我是来自沙巴，显得非常亲切，原来他曾经在沙巴州政府医院服务，而且和之前帮我右眼

做白内障手术的 Dr Peter Kong 曾经一起工作。