"小肥肠“总算慢慢消肿了，虽然还有点淤青，走路还是一拐一拐的，但至少不再是连碰一下都不行。不过，现在还是不能穿运动鞋。啊，先不要说是运动鞋，就算只是穿比较贴脚的凉鞋到小超市买菜，走路时间稍微长一丢丢，脚尾趾被鞋边缘摩擦得，都痛得我受不了。
这几天，我就是乖乖待在家里写游记消磨时间，倒也不会觉得闷。只是常常就这么坐在电脑前写了一整个下午，坐久了反而觉得筋骨更僵硬。
说真的，出门锻炼被迫按下暂停键，这几天最受不了的不是走路一拐一拐，也不是穿不了鞋子，而是没做运动。每天一坐就是几个小时，没什么走动又长时间待在冷气房，感觉自己身体都水肿了。昨天，看到脚趾消肿了不少，实在是忍不住了，便穿上袜子，在客厅的瑜伽垫上超慢跑了一个小时。动作放得很慢，尽量不让受伤的小脚趾太用力。一小时下来，感觉还不错，脚趾也没有抗议。
有了昨天的尝试，今天决定出门去健身房。穿上锻炼鞋的那一刻，脚趾还是会有点痛。不过我试着走了几步，发现只要走慢一点、动作轻一点，这个痛度还是可以忍受的。既然这样，立刻出发去锻炼。
今天（060726）在健身房，我就只做上半身的锻炼，下肢的臀腿动作、杠铃等全都不碰。把所有动作的节奏都放慢了，不勉强自己，安全第一。锻炼了一个多小时出了一身汗，感觉整个人精神多了。
话说今天在健身房，平时常聊天的一位铁友帅哥小弟，看到我走路一拐一拐的，就走过来问怎么了。我说踢到了脚趾尾，同样有过这种“惨痛经验”的他立刻就心领神会。最搞笑的是，他竟然对我说，我这时候走路一拐一拐的模样看起来有点可爱，真是让我哭笑不得。🤣🤣
六月份的锻炼记录，还不错继续努力！！
