2026年5月8日星期五

50多岁“大姐姐“,健身两周年啦!!-【Workout Routing @ April 2026】

健身满二周年啦!!同样的感言,谢谢二年前那个勇敢踏出那一步的自己。身体不会骗人,这两年坚持一个礼拜练三天,最明显的改变是,脚力更好了,皮肤变紧致,身形变得结实了,整个人更挺拔有力量感。

今年2月完全退出职场,变成自由人,时间多了,就加码多练一天。这个年纪要练出一点线条,真的很不容易。坚持了730天,不难但也绝对不容易。为自己加油打气。。相信自己会继续坚持下去🙌



回想二年前刚踏入健身房,在这到处是年轻人的空间,我这50好几的老姐姐,真的像“稀有动物”,练到今天,虽然还是属于“稀少“,但,我这铁友口中的”大姐姐“(其实我心里清楚,明明就是个老姨,只能说这帮铁友弟弟们太有爱,太会说话了😅)。不过最让我开心的,还是得到他们的认可。甚至有年龄相仿的铁友说要以我为榜样,带他太太也来练。这种从被怀疑,到被认可,至成为别人的动力的过程,真的很不容易。

每当看我提起几十公斤的重量,他们都会说厉害,不简单不容易,给我比个大拇指👍。其实我知道,这点重量对他们这些高手来说只是“小儿科”,夸我是觉得我这个年纪能坚持,属实不容易。每次当遇到这种情形,我总是回答说:我这不算厉害,就只是玩玩而已,最重要是别让自己受伤。虽然动作不完美,有很多进步的空间,但我相信坚持的力量,每次进步一点点,就会越来越好!!

简单的记录我的730天,感恩自己的坚持,为自己想要的去努力!!(还是没有健身照,二年了老姐姐还是没办法,无视他人的在建身房自恋的调角度自拍😂)



02-04 ~ 09/04去了吉隆坡,怡保槟城。这么多天,就只有在怡保的那天@03/04.步数最多。这也再次证明为了找糖水街,我真的,的确,走了不少冤枉路🤣😂

一直以为自己是路人甲 -【Workout Routing @ August 2026】

我只是个 去健身房,做自己喜欢的运动,偶尔喵几眼身材练得不错的男生女生,饱饱眼福, 自得其乐的大龄女人。这二年我就是这样默默自己一个人锻炼,以为自己是路人甲。 哪里会想到,最近才知道,原来自己也会被人注意,这种感觉真的很怪😅。