健身独行侠 ~【Workout Routing @ January 2026】

进健身房负重锻炼将近二年，我一直都是没搭子的独行侠。原以为我这样独来独往的会是健身房里的显眼包😄，但后来发现其实这样的独行侠挺多的。基本上这样的独行侠，都是耳机一戴，隔绝外界的声音，专注在自己的节奏一顿猛练，练完就收工走人，非常的干脆利落。

遇到常见面的熟面孔，大家顶多相互点点头，打个招呼。然后又迅速回到自己的世界，为自己的目标努力，继续流汗，苦干。这种点到为止，不用强找话题，更没有多余的客套，我喜欢的这样的无声默契，对这我个I人来说，这是最舒服的健身房社交距离。

这阵子的重心都放在'吃"上.很长一段时间只专注在负重锻炼，前几个月常外游，一月还去趟美食天堂广州，认认真真的吃了不少“好料”，代价就是体脂也跟着一起节节攀升。所以一月重新恢复锻炼后的30分钟爬坡，把自己操的够够力。呵呵，我的目的很明确，就是在农历年下一波美食高潮来临前，刷掉一些些体脂肪，给年饼，美味佳肴腾出位置！！