2024年4月28日 星期日
体验健身私教课 ~【Experience Personal Training Class @ 2024】
2024年4月15日 星期一
50+岁的健身房新人报到 ~ 【 GYM Membership @ April 2024】
50+岁单身女人倘若还没学会爱自己,把时间都用在自己身上关注自己就只能说前半辈子是白活,愚昧了。不纠结坚持运动会不会更健康这件事,健康与吃进肚子的食物息息相关是一般人都的道理,对我来说透过力量训练增强肌肉,增强骨质密度,避免皮肤松垮这些是我心甘情愿花时间做的事。
运动习惯维持也还可以,用哑铃锻炼后就有办健身卡的念头与想法。只不过心里上觉得是大龄熟女上健身房会不会很别扭及成为显眼包,因为自己设的区限给自己心理负担就没去实现。不久前与家有点距离的地方健身中心做开张畅销,盘算着新开的人没这么多,就这样说服自己不妨大胆一些付诸行动,管它离家远不远狠下心来敢敢的去咨询,当天即办了会员卡。
2024年4月10日 星期三
下雨咯 - 吃粘豆包! - 【Chinese Sticky Buns】
2024年4月7日 星期日
过敏来袭 ~ 有“富贵病”的打工人-【No12 ~ April 2024】
2024年4月3日 星期三
雨神放长假 ~总算是重回正轨了 - 【Exercise log @ March 2024】
人家有樱花我们有风铃花,呵呵!居住的小区进出必经之路的其中一段路傍边的斜破上种满了一整排风铃木,每年的三月至四月初风铃木开花季节,可以看到无数白和粉红色的风铃木花朵绽放,是只看见花朵完全见不找绿叶的非常的美丽,每次经过这时会特意放慢车速来欣赏,觉得这里很浪漫所以很喜欢。我觉得这些风铃花是住在这个小区人的福利。除了我们这个住宅区,另外几个区域的也不错,尤其是兵南邦的风铃花大道最著名,每年都吸引不少摄影爱好者,呵呵,不用飞到国外在这里就可以像赏樱花这样的欣赏风铃花,是不是很幸福涅,呵呵。只是今年没这个福利却因为乾旱和炎热的天气,风铃木并没不似往年开的那么茂盛,就只是零零散散的,花期也很短,几乎没怎么察觉开花就已经凋谢。
将近35度的高温炎热天气持续差不多二个月,不要说风铃花树没雨水滋润枯乾,家里种植的植物每天早晚都给它们补充水分(浇水)不也是完全没作用,照样是垂头丧气,乾黄的叶子像被烤焦一样,一碰就掉。马路大道旁的树草更不用说。。不是枯萎就是乾死。
之前二次造雨就只是降了几滴水地都没湿就停了,雨神又不给脸仍然在放长假,没办法只好继续布云造雨咯,嘿嘿,皇天不负有心人31号那天终于造雨成功,yeah!!这场雨还蛮大的,虽然才不过短短3~5分钟,但聊胜于无嘛,至少烟霾少了空气也好多了!!
拍照很累咧 ~ 噶丹松赞林寺 -【 Ganden Sumtseling Monastery】
来到这里才知道小布拉宫的魅力是有多厉害,超级无敌多的游客,是这几天下来到过的景点里访客人数最多的。6点关闭,我们到的时候已经是2点多游客还是滔滔不绝的涌进。景区大巴是一辆又一辆不间断的来回穿梭接送游客,不夸张几乎每一辆都是坐满人的。 乘坐景区大巴前往寺院入口的山门我那双不...
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Elodie 妹妹满月咯,Jada 小姐姐也100天咯,俩个还没见过面的表姐妹,各自在不同的地方庆祝属于他们的这一天。大侄女发过来的相片看见从月子中心乘车回家路上,这小可爱一路上都是眯着眼笑咪咪的。。。是知道回家就见得着还没见过面的阿公阿麻吗?呵呵,这可爱的小娃儿一秒夺得阿公阿麻...
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看过这么一段话。。现在还玩面书的都是一些老姨和大叔,我们年轻人是艾居,抖音和小红书这些。哈啰,年轻人,这样讲得罪很多人了囖。那如果都有这些社交账号的资深熟女呢?哈哈!!反而觉得现在的面书是多了一群乌合之众,戾气重和负能量的人。颇感触的现在的人到底是怎么了?言行越大胆越出位,动不动...
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下雨啦,下雨啦✌雨神总算回应我们的呼唤,甘愿回到工作岗位啦!!周末那二天连续下了二场长命大雨,热气散去了空气也清新许多,马路旁的花草树木经过雨水洗礼也稍微恢复朝气。嘿嘿,天天汗流夹背,身体黏答答心情肯定多少都会被影响,天气凉爽多了心情自然跟着美美的,也就有心情做点好吃的咯! 刷小...