2024年4月28日 星期日
体验健身私教课 ~【Experience Personal Training Class @ 2024】
2024年4月15日 星期一
50+岁的健身房新人报到 ~ 【 GYM Membership @ April 2024】
50+岁单身女人倘若还没学会爱自己,把时间都用在自己身上关注自己就只能说前半辈子是白活,愚昧了。不纠结坚持运动会不会更健康这件事,健康与吃进肚子的食物息息相关是一般人都的道理,对我来说透过力量训练增强肌肉,增强骨质密度,避免皮肤松垮这些是我心甘情愿花时间做的事。
运动习惯维持也还可以,用哑铃锻炼后就有办健身卡的念头与想法。只不过心里上觉得是大龄熟女上健身房会不会很别扭及成为显眼包,因为自己设的区限给自己心理负担就没去实现。不久前与家有点距离的地方健身中心做开张畅销,盘算着新开的人没这么多,就这样说服自己不妨大胆一些付诸行动,管它离家远不远狠下心来敢敢的去咨询,当天即办了会员卡。
2024年4月10日 星期三
下雨咯 - 吃粘豆包! - 【Chinese Sticky Buns】
2024年4月7日 星期日
过敏来袭 ~ 有“富贵病”的打工人-【No12 ~ April 2024】
2024年4月3日 星期三
雨神放长假 ~总算是重回正轨了 - 【Exercise log @ March 2024】
人家有樱花我们有风铃花,呵呵!居住的小区进出必经之路的其中一段路傍边的斜破上种满了一整排风铃木,每年的三月至四月初风铃木开花季节,可以看到无数白和粉红色的风铃木花朵绽放,是只看见花朵完全见不找绿叶的非常的美丽,每次经过这时会特意放慢车速来欣赏,觉得这里很浪漫所以很喜欢。我觉得这些风铃花是住在这个小区人的福利。除了我们这个住宅区,另外几个区域的也不错,尤其是兵南邦的风铃花大道最著名,每年都吸引不少摄影爱好者,呵呵,不用飞到国外在这里就可以像赏樱花这样的欣赏风铃花,是不是很幸福涅,呵呵。只是今年没这个福利却因为乾旱和炎热的天气,风铃木并没不似往年开的那么茂盛,就只是零零散散的,花期也很短,几乎没怎么察觉开花就已经凋谢。
将近35度的高温炎热天气持续差不多二个月,不要说风铃花树没雨水滋润枯乾,家里种植的植物每天早晚都给它们补充水分(浇水)不也是完全没作用,照样是垂头丧气,乾黄的叶子像被烤焦一样,一碰就掉。马路大道旁的树草更不用说。。不是枯萎就是乾死。
之前二次造雨就只是降了几滴水地都没湿就停了,雨神又不给脸仍然在放长假,没办法只好继续布云造雨咯,嘿嘿,皇天不负有心人31号那天终于造雨成功,yeah!!这场雨还蛮大的,虽然才不过短短3~5分钟,但聊胜于无嘛,至少烟霾少了空气也好多了!!
长了二颗小牙齿噜! -【9-Months old Princess Jada's Ho 】
说这么快贺家小公主已经九个月了,眼仔碌碌爱笑的小公主是越来越调皮,笑起来露出二颗小牙齿,很是可爱。年轻的粑粑麻麻活力充沛,脑袋瓜尽是满满心思要给女儿各种各样的体验,小公主又是双方父母的头孙,自然是二家的宠儿和重心焦点,小宝宝生活是充满仪式感,多彩又多姿。
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2016年7月11日,接到通知,自己很敬爱的叔公(公公的堂弟)回天家了。。。,纵使与叔公 的关系并没有特别亲密,但,也许是因小时候与叔公隔邻而居,虽然之后因搬离老山芭鲜少 联系, 但,对叔公始终就是有一种说不上由来的亲切感。 一生爱主的叔公 ,虽然年老行动缓慢...
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自多年前 谭伯伯走后一直很孤单,寂寞的谭 Aunty 回天家与谭伯伯重聚了。 记得 谭伯 伯刚离 开的那段时间,每次和妈妈前去探望Aunty,想到 与她相依为 伴的 谭伯 伯,止 不住的泪 水 不 断的 从Aunty 眼里流出来,常挂在嘴边要随谭伯伯而去。 妈 妈和我都不懂...
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Elodie 妹妹满月咯,Jada 小姐姐也100天了,俩个还没见过面的表姐妹,各自在不同的地方庆祝属于他们的这一天。大侄女发过来的相片看见从月子中心乘车回家路上,这小可爱一路上都是眯着眼笑咪咪的。。。像是知道回家就见得着还没见过面的阿公阿麻吗?呵呵,这可爱的小娃儿肯定会是一秒内...