必须要的成长 - 好好吃饭 ~ 【Kopi Ping @ Eating Alone 】

外向独立自我，很有自己想法的小侄女读完高中时虽然拿到奖学金，但就因为不是她想读的科系毫不犹豫的放弃，与爸妈商量后决定到吉隆玻读自己喜欢的科系。大学毕业后留在那里工作了好几年，去年想着趁三十岁来临前去体验工作假期，拿了Working Holiday Visa 到澳洲生活将近一年，鬼妹仔个性的她很喜欢那里的生活节奏，已经适应与融入了在澳洲的生活，前不久报读了个进修课程一切顺利的话将会以学生签证继续居留。农历新年回来时就察觉罗老板@大哥的这个心肝宝贝与过往稍微不同了，除了思想变得更成熟，与朋友同住的她会自动自发的做家务，煮饭这件事上也是小有进步了。

除了到外地读大学的那几年，一直是留在这里生活的宅男哥哥嘛(肥侄儿)个性就完全不一样，不过娇生惯养的他这阵子也不错，算是稍微成长。二个星期跟随教会医疗社区团队去偏僻的山区乡镇服务义诊，因为偏远的山区，除了物资缺乏之外交通也极不方便，所以那里没有常驻医生，也没牙医，无论是看病或拔牙都需要到路途遥远的城镇。没过过苦日子，花钱大手大脚，不管东西是好或坏，只要觉得碍眼或占地方就扔掉的肥侄儿，第一次参与这项三天二夜服务，亲自体验到没水没电，没网络，没医疗，设施简陋，资源缺乏不方便的简朴山区生活，算是理解我们每次唠叨他不懂珍惜物资，爱乱扔东西的坏习惯这件事。

呵呵，我啊，一直都觉得小侄女个性与我最相似，同样是家里的幺女所以从小被娇宠坏的（哈哈）但却又非常独立。年轻时候也曾独自去外地生活了八个月，虽然不是很长的时间，但完全靠自己的这段经历是有让我成长不少。所以无论家庭经济条件是如何，学历高或低都好，我一直都非常赞同趁年轻给自己机会去体验与平日不同的生活方式和环境，磨练自我成长，因这段时间学习到的东西和难得的生活历练一辈子都受用。

孤僻精的一个人晚餐 ~【 Eating Alone@ Kopi Ping 】

在朋友，同事眼中我特别独立，很多事都会自己处理和解决。但我觉得。。与其说独立不如说是不依赖。照理从小被堂姐，哥哥姐姐们呵护应该是受保护动物😜，只是连我也不明白为何从十来岁的时候就清楚知道，一辈子这么长有些路必须是要自己走自己面对，许多事都是要自己扛自己完成，故此凡自己可以完成的事都不会去依赖别人。

我也不怕独处可以说是非常习惯孤僻精的生活，不觉得习惯独来独往有什么不好，会自己找乐子，享受独自去旅行的自由自在，无束无拘，无需依从朋友的快乐，一个人逛街时间由自己掌控，不用迁就别人的舒畅，去餐厅吃饭不用配合别人的口味，不用硬聊，静静地边吃饭边划手机的惬意。朋友说她必须有人陪，绝对不会也不没胆量一个人到餐厅吃饭更不用说是旅行，我认同独处是一种能力，不是每个人都具备。其实只要不介意旁人的目光也不管别人怎么看，没错看起来是有点孤独，第一次时候是会尴尬，怕别人觉得没有朋友，但习惯后也不觉得是大不了的事。

不如期待，心情真的会变差 ~【Meet Cafe@ Aug 2023】

这二年我们这咖啡馆及各种类型的餐厅是开个不停，久不久就有新开张，要尝鲜轮着去也要一些时间。我不爱趁热的时候涌去除非是特别情形，一般都是待热度过有食评后，但常常就是旧的还没来得及去就又被新开的吸引。吃着碗里，看着锅里说的就是我这种人了😜

不如期待心情真的会变差，尤其是我这种叹咖啡就要配蛋糕甜点才有满足感的人。这间离家不远但也不算近之前满红的咖啡馆，也许是工作天吧给我一种泡沫风过后静悄悄的感觉，没什么人流。环境舒服典雅的装修是我喜欢的风格，咖啡好喝拉花也漂亮，就唯一最期待也是它们的招牌甜点@酥皮泡芙就。。。嗯，这或者期待就是越高，失望就越大吧！

边走边悟~ 【Exercise log - Jan & Feb 2024】

把体重抓得紧巴巴，稍微增加就焦虑，苛责自己的人是开窍，突然就心态变了。这二个多月又是远行又是农历新年，饮食方面放松了一些没蹦的这么紧，想吃某些东西就允许自己有节制的放纵一下，体重是有自有觉的在增加，但并没有像之前那样斤斤计较，稍微长一斤半两长就焦虑急促逼自己得用最短的时间把体重刷下来。

说实在的比起体重，更在意的其实是体型体态，只是之前老是把它与体重捆绑在一起，所以才焦虑。嗯，或者这么理解吧，还是会着重但至少不纠结不焦虑，不急于一时，以比较轻松正面的心态看待体重增长这件事。给自己设了个区间，只要不超出顶限，允许体重游走在设定的范围内，这样日子也好过一些，不然不开心的都是自己。

不仅是体重这件事，很多东西都是边走边悟，觉得自己过了个年长多一岁突然就顿悟了。。。

我的社交账号~ 岁月静好，就好！-【You Are What You Think】

看过这么一段话。。现在还玩面书的都是一些老姨和大叔，我们这些年轻人是艾居，抖音和小红书这些。哈啰年轻人，这样讲得罪很多人了囖。那如果都有这些社交账号的资深熟女呢？哈哈！！反而觉得现在的面书是多了一群乌合之众，戾气重和负能量的人。颇感触的现在的人到底是怎么了？言行越大胆越出位，动不动就直播开骂怼人叫嚣，越嚣张跟随者就越多。

怀念刚开始用面书功能不多，没网红也没有直播的年代，那时候透过发近态让不常联联系的朋友，老同学，亲友不受时间地点的了解我们的近况，分享彼此的生活，留言是客客气气，有礼貌的，现在无疑功能多了也更多彩多姿但却完全变质了，辛灾乐祸偏激的键盘侠，泠讽热刺酸言酸语式的发言，是非不分尖酸刻薄什么样子的人都有，觉得现在的面书乌烟瘴气。

这种天气 ，想到都怕 -【I-ko Soya @ Lintas Uptown】

最近的天气真的有够热，虽不知实质上的温度但体温感受却很诚实，是那种在风速开最强的风扇底下静静坐着都会流汗，像是在开放空间做焗桑拿，热的什么都不想干哪都不想去，就只想24小时待在开着风扇或空调的空间。

看到天气预测说接下来这几天亚庇的天气是Excessive Heat体温感受高达41度，单是用想都觉得心惊惊。这天气预测到底准不准，靠不靠谱就等时间去证明。天气酷热是事实，反正是逃不了必须面对，既来之，则安之。这么热情的天气多吃一些冰凉甜点，消署的同时也自己的感受多巴胺的快乐，吃甜的快乐，懂得都懂。

专买豆制品的Cafe。除了豆制甜品也有卖一些蛮有特色的小吃。用豆腐做的炸豆腐薯条，虾滑油条等。。早上10点刚开门的时候过去，就只是点了碗姜糖热豆腐花，滑滑嫩嫩的，还不错吃。