吓坏了 ~ 小妞细菌感染 -【Elodie's Hospitalized@ Nov 2025】

小妞感染沙门氏菌@Salmonella住院了好几天，大家心情也跟着七上八下，神经紧绷了几天。感谢主的看顾和怜悯，昨天终于康复平安出院，AMEN！

今早大侄女告诉我们昨晚小妞突发高烧，引发羊颠@抽搐紧急住院了。太突然了，大伙除了震惊也都被吓了一大跳。回述事发时的情况大侄女都还心有余悸。。话说当时她正在厨房准备晚餐，有点小发烧的小妞由粑粑陪着在客厅，突然粑粑看到小妞双眼向上翻，身体发抖没回应，立即的高声喊叫。。，幸好小俩口反应够快，马上带她去家附近小妞平常看医生的小医院，待小妞稍微稳定后才转去大医院。

大侄女说到现在她都还在后怕，不要说她我们单是听她回述当时的情形都心惊胆跳，真的非常感恩，也幸好小俩口反应快也够泠静，不然会怎样，真的不敢想像！！大侄女平日很注重小心小妞饮食，说这次应该是外面食物引起的，他们俩没事，但小孩子抵抗力比较弱。

因为爱这片土地！！ - 【Voting Day @ 29112025】

2018以为真正的改朝换代，结果2020青蛙乱跳前功尽弃，2022以为总算苦尽甘来。。，实质一言难尽！！太多太多次失望后，这次想着算了吧，知道很难但还是去履行身为沙巴人的责任，只因为我爱这片孕育我成长的土地，热爱我的家乡，即使手中的一票不能决定大局，至少用实际行动去表达自己的意愿。

景物依旧，人事已非 - 【Raffles Place @ Singapore Nov 2025】

我喜欢Raffles Place 旧国会大夏，维多利亚剧院@音乐会堂新加坡河一带的英国殖民时期建筑，喜欢这浓厚的英伦风情。每次来新加坡只要时间许可，我都会过了这里走走逛逛，坐在Cavenagh Bridge 边的石椅上欣赏四周的建筑物，感受微风徐徐扑面而来，享受这的宁静。

10年没来了，真正的体会到什么是。。。景物依旧，人事已非！！同样的风景，熟悉的河畔流水，但却已经是截然不同的心境。心里头除了百感交集，更多是五味杂陈。

乌龙沟通事 ～【Garden By The Bay @ Day 3 Singapore 11112025】

无特定目的地与侄儿顶着30多度的大太阳在外爬爬走了半天，身体黏哒哒的实在是受不了，何况是不耐热娇生惯养的侄儿。幸好午餐后侄儿在新加坡工作的在地友人加入我们，看我们没特别想去的的地方，就只是想找个适合躲开大太阳避暑点的，就提议去宾沙湾公园的室内泠室享受凉爽的独特体验。这么巧今早小堂姐也是说可以去这里看看。哈，就这样一拍即合立即转移阵地，去不在规划里的滨海湾花园享受了沁心凉爽的避暑行程。尤其是雾林的瀑布，水汽扑面而来，真是降温的最佳体验，有时候没特定的目的地的反而更有惊喜！！

来新加坡的仪式感 -【The 1990' s @ Day 2 Singapore 10112025】

无论来新加坡多少回，只有去了牛车水，珍珠坊，乌节路这三个地方才会有我又来新加坡的感觉，具体一点说这更像是一种不可缺的仪式感和执念。嘿嘿，所以当小堂姐问我有想去哪走走吗？我说。。今天想去有回忆，也是我最熟悉的地方。要去的这几个地方我大概都懂的如何去，所以她并不担心我会迷路，失踪（哈哈)。但毕竟有段时间没来新加坡，需要与她确认最新地铁线路，哪个站或哪个出口会更方便。

五年露脸一次 ~ 觉醒吧！ -【17th Sabah State Election @ 2025】

这半个多月我们这小城市热闹的很，难得莅临的政要及各路重量级人物争先恐轮流到访，涌现到这个平日鲜少露面的州属。提名日的前一天晚上更是到处都在堵车，平日十分钟的路程堵一个多小时。幸好公司离家近才逃过一劫，没被困住车笼里动弹不得。

只在选举才存在的人民代义士及，五年只出现一次的各路牛马蛇神也纷纷浦头@露面。建国契约@1963马来亚协定（MA63) 签了60年从不曾兑现，从资源最丰富的州属于变成最贫穷的州属。多年来连基本也是我们最在意的路，电和水供都搞不好，停水停电成为家常便饭，我们最切身的感受是无论谁坐上去都一个样。并不是沙巴人贪心不知足，是对被长期忽悠后的觉醒。

星耀樟宜 -~ 百闻不如一见 -【Jewel Chang @ Day 1 Singapore 09112025】

早上8.45am的航班11.00点左右就到达新加坡樟宜第四航夏，这也是我第一次从2017年启用的T4入境。新加坡现在全面实施电子入境卡SGAC，咱们抵达前就在网上提交申请好，在入境处自行完成全自动通关流程，效力很高方便又快捷。

T4是独立航夏要去其它航夏必须乘坐机场免费穿梭巴士，我们跟着指示牌轻易就找到乘坐免费穿梭巴士的候车站。从那乘坐穿梭巴士到T1傍边的星耀樟宜购物商场@Jewel Changi，主要是想参观大名鼎鼎全球最大的室内瀑布@瀑布雨漩涡@Rain Vortex。

双十一在新加坡 ~ 他的20年 -【Short Gateway to Singapore @ Nov'25】

侄儿揪我和他做伴去新加坡，问他为何突然兴起这念头？他说伦敦山丘之歌音乐敬拜乐团，这次亚洲巡回演唱会新加坡是其中一站【Hillsong London Live In Singapore 2025】，而从小一起在教会的朋友现在是该乐团的吉他手之一，除了想用实际的行动支持她，也想现场感受澎湃的敬拜歌曲喔！！

每个星期天都参加教会崇拜，参与教会各种活动的肥侄儿一直都是大哥三个孩子里最虔诚的那个，不难理解他为何会想去现场听敬拜歌曲，感恩，家里的下一代依旧有爱神的人，AMEN。

乌鲁木齐 ~ 最后冲刺 -【Last Day At Xinjiang @150925】

今天要从乌鲁木齐飞回上海啦，早上到下午三点集合前是自由时间 @free time，导游昨晚就告诉我们住宿酒店走路约五分钟就有间很大的商场可以去逛逛。难得不用早早出发可以睡到自然醒，吃过早餐后才悠哉游哉的和团友过去逛街，行李已经塞爆，已经借用领队行李位子的团友，仍然敢敢去做最后冲刺，呵呵，这才是真正的血拼高手呀！！

浓厚异域风情 ～新疆国际大巴扎 -【Xinjiang Grand Bazaar @ Urumiqi140925 】

今天从克拉玛依市独山子返回乌鲁木齐，往回走也意味着新疆之旅进入尾声，就只剩二个景点啦。先去野马古生态园，之后国际大巴扎。同样是在乌鲁木齐但野马古生态园在山区加上恰好遇到下雨所以很泠，到大巴扎时已大放晴非常热，半天内经历冰火二重天，霎时间有一种在二个不同地方的错觉，呵呵！！

大巴扎是维吾尔语，也就是市集，农贸市场的意思。这的建筑以土黄色为主色调，除了有着浓郁的伊斯兰教，维吾尔族风格风情，也融合了中亚国家的细节，形成了独特且浓厚异域风情。置身在人声鼎沸，来来往往的人群外貌都像是外国人，浓浓异域风情扑面而来的大巴扎会误以为自己不是身在中国，哈哈。

新疆的文化窗口，浓郁的民族风情，丝路贸易传奇新疆国际大巴扎。集结了特色建筑，美食，文化，民俗风情的大巴扎，非常非常的热闹，感觉这里就是浓缩版的新疆，如果只有一天时间在乌鲁木齐，大巴扎肯定会出现在我的行程名单里。

幸运日 ~ 独库公路 -【China National Highway 217@ Xinjiang@130925 】

终于等到北疆之旅我们所有人最，最，最期待中国最美公路之一，每年只对外开放四个月（6月至10月）的独库公路了。因地形险峻，若是遇到暴风降雪天，冰封等山区恶劣气候影响随时封路关闭，独库公路管辖区当天早上7点会公布开不开放。所以虽然是规划在行程的景点，不过旅行社不保证，因而早有特别说明。

去不去的成得看老天爷的脸色，天气说了算，前二天都因为天气封路，今天是如何还不知道。明知是无法掌控的事，依然会忐忑不安。吃早餐时导游开心的过来说我们运气很好，独库公路管辖区公布了今天放行，我们大家听到这个消息一个个开心的像有糖吃的孩子，全都开心的鼓掌，呵呵！！

绿悠悠辽阔的草原，高耸巍峨的雪山，蜿蜒深邃的峡谷，景色丰富美丽的公路，跨越天山，贯穿南北疆，连接了北疆伊犁的草原和南疆的车库地区，全程561公里的独库公路。我们只走200多公里的北段路。。那拉提镇，独山子那段路线，虽然没机会经历一天游四季，但这段路沿途的景色已足震撼回味，体会冰雪和绿州交织的景色与天气已。知足常乐，幸运的我们！！

既来自，则安之 ~ 薰衣草基地 - 【Yining Lavender @ Lli 120925 】

伊犁的薰衣草有二个花期，一个在6月，另一个在8月。九月虽然已经过了最加观赏薰衣草季节，但难得来世界三大薰衣草产地的新疆伊犁，同时也是行程之一。按原本的行程我们是在霍城观赏解忧公主薰衣草花园，导游说那的薰衣草都已收割，所以安排我们去参观了另一个薰衣草种植基地@伊帕尔汗薰衣草花园，据说他们家是特意留剩几快薰衣草田不收割，供游客观赏。既来自，则安之，只要心中有景，何处不是花香满径。

我不是怎么懂欣赏花，旅伴张女士可是薰衣草深度爱好者，有用各种薰衣草制成的精油的习惯。看她对着这几片薰衣草田就这么开心，可以想象若是看见全盛期的薰衣草田会心花怒发成啥模样，哈哈！

最先看到太阳的地方 -那拉提草原 ~【Nalati Grassland @ 120925】

北疆之旅的第九天我们来到中国最美的雪山大草原，蒙古语意为最先看到太阳的地方，伊犁哈萨克自治区的那拉提草原。原相传是成吉思汗西征时，一支队伍由天山深处向伊犁出发，时值春日，山中却是雪雾弥漫，队伍翻越天山后忽见云开日出，绿草茵茵，阳光普照，仿佛进入另一个世界，宾士们不住高喊。。。那拉提，那拉提，这就是那拉提草名称的由来。

九月迈入秋季的那拉提草原的草地不再是一片绿油油，部分的草地色泽也从绿逐渐转为黄，并不觉得景色因而逊色反而是带来更丰富的色彩层次。导游说雪山深林里的景色更诱人，虽然心动，但上回在云南体验过骑马后咱这俩个女人对骑马心有戚戚然，谢敬不敏。。，自费骑马游览的团友也说雪山深林里景色的确更美丽。

水天一色~赛里木湖，伊宁 -【Sayram Hu @110925】

可能是这些天每天都是早早出发，摸黑才回酒店，长途跋涉休息不足加上睡眠质量差，今早从奎屯去塞里木湖出发没多久就感觉头晕，恶心想吐，有晕车的迹像。另外一个原因是今天走山路，而这条山路弯曲比较多，也比较颠簸，时而上坡，时而下坡，巴士的不断转向，换速，车速虽然不快但身体难免跟着晃来晃去不太好平衡，三个多小时的车程里有过半的时间都是乖乖坐着不敢乱动，怕自己不小心就吐出来😅 

虽然来的路途有少许辛苦，但来到后看到蓝湛湛的天空与一望无际的湖泊水天相接交融的景色，一种说不出的宁静美感，肉眼所见的是手机拍摄不出，文字难以形容的美，真的太值得了！！莫怪中国导游说北疆所有的景点里他最爱的就是塞里木湖。这里真的，真的美的让人惊艳。稍微可惜的是我们不是冬天来，据说冬天湖水结冰，形成冰推，冰花，冰泡，当冰块碎，冰粒浮在水中，随着风浪起伏，在湖面荡漾，宛如银色的鱼麟的奇特现象的赛里木湖，更美更惊艳。

于天山山脉伊犁谷北则，海拔2071米，新疆海拔最高，面积最大的高山泠水湖泊塞里木湖。因为湖水纯净湛蓝，古有净海之称，也被誉为大西洋最后一滴眼泪！！

明知故犯。。。【 Workout Routing October 2025 】

中秋的五仁月饼，新疆带回来的特色小吃@红枣夹核桃，二样都是大量坚果制作油脂含量高的食物，但就是馋管不住嘴巴控制不住自己，代价是那本就似有若无的马甲线舍我而去，也是体脂率称称涨发出的讯号，知道要好好管住自己的嘴巴了。

知道是一回事做不做又是另外一回事。脑子是这样想但嘴巴却不配合，转过身又和肥侄儿去吃日本餐，侄儿说他想吃天罗妇，章鱼小丸子，可乐饼等几乎都是高油高脂的抗拒不了酥香食物的女人是一个劲的点头，这不就是明打明的明知故犯吗😅