这个月不是一次而是连续二次被同一个铁友称赞手臂，肩膀的线条，及小臂明显的肌肉感。之前有另外一位每次遇着就打招呼的高手铁友说我体型的变化满大的，那时我只当他是说客套话。直到被这位比较多话题来聊的铁友连续说了二次，其中的一次还是他很认真的看我锻炼完再下结论，因为他不是空口随便说说，是很认真的看了后才说所以我相信他。老实说我是超开心的，有句话不是说：外行人看的是热闹，内行人看的是门道吗？被撸铁老手肯定的快乐，你们懂这种有钱都买不到的快乐吗？😘😘
超开心！！~【Workout Routing August 2025 】
至8月份为止负重锻炼16个月了。。超开心的说收获被撸铁高手肯定的快乐，心底爽歪歪地！！雷打不动每星期规律往健身房锻炼至少三次如果为说没察觉自己身型上的变化那是不可能的，锻炼时虽没有录视频的习惯，但还是可以透过镜子看到自己手臂肌肉感，肩膀和背部明显的线条。若说只是自己感觉到自己的变...
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2016年7月11日，接到通知，自己很敬爱的叔公（公公的堂弟）回天家了。。。，纵使与叔公 的关系并没有特别亲密，但，也许是因小时候与叔公隔邻而居，虽然之后因搬离老山芭鲜少 联系， 但，对叔公始终就是有一种说不上由来的亲切感。 一生爱主的叔公 ，虽然年老行动缓慢... -
自多年前 谭伯伯走后一直很孤单，寂寞的谭 Aunty 回天家与谭伯伯重聚了。 记得 谭伯 伯刚离 开的那段时间，每次和妈妈前去探望Aunty，想到 与她相依为 伴的 谭伯 伯，止 不住的泪 水 不 断的 从Aunty 眼里流出来，常挂在嘴边要随谭伯伯而去。 妈 妈和我都不懂... -
昨晚开车回家时, 习惯性的随手扭开唱机， 刚巧听到这一段访谈:- 一位来自台湾的歌手分享现阶级的心态，大致是说：- 到来到人生中途站的人。。总爱缅怀过去。 但，其实并不是说过去有多好，而是对过去心中存有遗憾， 其实无论在什么阶段的我们，...