2024年12月31日 星期二

体验而已,结尾文- 【 2024 In Review】

一转头就是一年的结束,年龄越大觉得时间过的快,现在的我是深切感受到时光飞逝,快到有点害怕。都说如果感叹时间过的太快,证明你已经老了。除了这也发觉自己的脑袋瓜越来越不管用,像是泡水生锈这样,一篇结尾文写了老半天也写不出几个字,这下是想不认老都不行了😂😂

在小红书刷到给没啰里罗唆的人生大道理,简单直接的口述视频。大概的意思是说我们的这一生都只是在体验一个过程而已,经历的是好或坏的不要太纠结,与自己过不去也不用太介怀,通通把它当作是四个简单的字“体验而已。呵呵,那我这个女人这一年的人生路又添了些啥体验呀。。,



今年最开心的事肯定是升级做姨婆,姑婆这件事。五月迎来第一个小成员精灵宝宝眼仔碌碌的贺家小公主,好事成双紧接着七月末迎来提早三个星期来与我们见面,大侄女的第一个宝宝@得意肥妹仔小婷婷。二个小萌娃新生命的加入,为咱们这沉静了许久的家带来了热闹和喜悦的气氛。

爱自己! 做的最棒的一件事,好的选择就是没被年龄限制,鼓起勇气踏出了女人我的第一步,敢敢的到健身房撸铁与年轻的小姐姐们抢健身器材,呵呵。勇气可嘉的50+的女人,迈出非常不容易的一步,接下来的就靠自己的耐力和坚持了,好不好我不知道,但我想要试试,就去做呗,看到自己越来越结实紧致的身形,开心自己的勇气与勇敢。7月中旬开始协助肥侄儿减重,每天做自己的早餐同时为侄儿准备同样的一份,他的早餐从面食包子类改成水煮蛋,番薯玉米,午晚餐米饭是能免则免,减少精致碳水加上运动5个多月成功减去14公斤。

实现在中国自由行的愿望。多年前曾与大姐说好了姐妹俩要一起去中国深度自由行,那个时候对外国人来说中国内地自由行并不简单难度高,现在则完全不一样。顺畅无阻超级方便的现在大姐却当天使去了,无法兑现约定,虽然换了同行人,但用我的双脚双眼代大姐深入的去看这个她向往的国家,我的中国自由行初体验终于在九月份实现了。

再来就是写游记这件事,从台湾,土耳其,瑞士到年头中国广东区一直都有写游记的念头,这么多年来的游记全都半途而废,没有坚持下去的。今年一月与大哥侄儿畅游广东区兴致勃勃的写了几篇又没了下文,云南之旅后结束后就与自己做了约定,至少要在2024年结束前完整的记录这趟旅程,这次总算是做到了,虽然写的不好但至少有完成这小小目标。

有值得开心的事,免不了也有不开心,难过的事。重友情对朋友掏心掏肺把朋友放在重要位子上的人,但或者就因为这样注定是容易受伤的人。二个从中学到现在30多年以姐妹相称的好朋友发小,让我再次友情的定义质疑了。不开心了蛮长一段日子,想通看透后告诉自己以平常心面对,坦然接受他们的转变,这没有谁对谁错只是他们做了不同的选择。

岁末的这段时间先是大堂哥,之后Lily 姐二个我敬重的人相继离世以及韩国空难的事件,人生无常,生命就只有这么一次,除了生死,其它真的都不重要,”开心的,难过的,好的,坏的通通当作是一种过程,体验而已。好好的关注自己,疼自己,爱自己,心够强大就足于,至于其它的让它随2024一起好走不送呗。

为自己的勇气,拍拍手!-【Samsung Watch 6@Exercise Log @ December 2024】

今年四月开始踏入健身房锻炼以来就一直做每个月锻炼量记录,记录这件事与上健身房锻炼一样,养成习惯了没记录反而不习惯会惦记着,老是觉得差一件事没完成,或者怎么说吧记录也是一种坚持锻炼的动力呗。趁2024年最后一个月随帖写一写这九个月来重训撸铁心情总结。

先掌声鼓励自己勇气可嘉,没被自己的年纪限制勇敢踏出第一步。不似思维开通的洋人,在国外大龄姐姐,祖母级上健身房重训在他们来说是再平常不过的事。但亚洲人恰好相反,我居住的这个小城市年纪一大把的女人去健身房撸铁,是万中无少之又少!!我是自己做心里建设挣扎了一阵子,最后本著既然想要维持体态,提高肌肉量,减低肌肉的流失就豁出去吧的心态到健身中心咨询,我不敢说这么做一定会更好,但我想试试,明白心态决定状态,状态决定成败这个道理。到现在为止锻炼整整九个月看到自己身形体态的变化,开心自己的这个决定,也感谢自己的勇敢。

天知道50+的女人迈出这第一步是非常的不容易,从第一天,准确来说是到现在仍然还是会有点小尬尴,虽说在这间健身房混了八/九个月,与健身房员工混的很熟,也有几个见到面就会点头打招呼,可以小聊几句的男撸友,呵呵。不懂是不是我这个人的脸不讨喜,还是其它什么问题啦,感觉健身房的同性相斥磁场还蛮严重的,男生会比女生友好,不管是老手还是菜鸟大部分的女生都蛮高泠,不这么友善甚至是崩着脸,就只有少数一两个是稍微友善,会 say hi 与 say bye的。换个心态想呗,反正来这里也不是为了交朋友,没交流也不会有啥损失,各练各的也不错,呵呵!!


2024年12月28日 星期六

Lily姐,离开了! ~ 【Lily Kang @ 24122024】

26号Boxing Day那天收到让人心痛的信息,远在香港的Lily堂姐在24号平安夜那天离世了。很意外,非常的意外,怎么这么突然?信息是家人用她的电话发过来的,心里疑惑以为只是发错信息,但除了我之外,其它的亲友也证实他们也收到她过世的信息。


2024年12月21日 星期六

我要说谢谢你们 ❤~【Happy Birthday to Me @ 2024】

今天是女人的专属时光计时机出厂纪念日,承蒙时间爱载它又顺利的转动365天啦。落地50+年的机器咯,偶尔难免会有些小伤小痛,虽无法预知使用期还剩多久,谢父神恩典目前行驶的也还算顺畅🙏

嗯,没错,女人我又添一岁啦。阿姨,生日快乐,你越大越美哦!三堂姐女儿还真是懂说话的艺术,把大半生都与美丽扯不上边的女人哄得可开心的咧!不过厚开心归开心,有些话听过了开心过了就好不至于当真,哈哈!!

2024年12月20日 星期五

酒逢知己 ~丽江的风花雪月 - 【 Bottoms up @ Yunnan 2024】

第一天在大理某家咖啡馆看到“咖啡是成年人白天的酒”的这么一句标语!心里当下心里是这么想的。。。嗯,那么酒就是成年人夜晚的慰藉咯,哈哈!!白天咖啡提神醒脑,夜晚有酒松弛神经,嘿嘿,无论咖啡或是啤酒咱们仨个资深女人都啱😂!!

 

2024年12月18日 星期三

趁你最纯真,最可爱时候 ~【My Dearest @ Elodie's @2024 】!!

婷婷呀,麻麻在艾居分享小娃儿你这张相片那双清澈无邪纯真的眸子,凝视的模样太萌了,小姑婆忍不住截图收藏啦!然后呢。。静鸡鸡的在这做记录。

小姑婆这不就是想趁你还没变成顽皮小坏蛋前的现在把你最纯真,最可爱时候记录起来,倘若你长大后不听话,变得不可爱,捣蛋惹人生气时候姑婆就可以回来这里重温你现在的模样,也可以让婷婷你看看婴孩时期的你这自己是有多么萌,多么的惹人疼爱!!

2024年12月16日 星期一

大姐,生日快乐 ~【Da jie,Happy Birthday @16122024】

最后一次为你庆祝生日的情景还历历在目仿如昨天,但这已经是您离开后的第四个生日,我的天使大姐,生日快乐。对你的思念并没有随着时间过去而减退,您的生日,圣诞和农历新年这些节庆时分尤其想念您,想念你的笑声,你的笑脸,还有每次吃到我做那些你爱吃的面包,蛋糕时心满意足,开心的模样。

2024年12月15日 星期日

咖啡瘾君子 - 在隐山霖野喝咖啡 ~【Coffee Addict At YunNan@ 2024】

仨个咖啡瘾君子在巴拉格宗看到一家藏式咖啡馆又走不动了啦!!传统藏式建筑风格,手写餐牌,手绘食物图给人一种朴实感。店里店外加起来有六,七张桌子,这是一家可以让你明显感受到这地方的慵懒惬意,和松弛感的咖啡馆。

客人不多,加上我们就只有两桌。我们和另外一桌的客人都选择了一边欣赏风景,一边感受这里的宁静,及高原泠空气凉爽的户外座位,体验那种在海拔高度3000~4000多尺的高山深谷叹咖啡吃甜点的悠哉悠哉,享受白日里的小恬时光。




冲泡好客人饮料后偷得半日的咖啡师悠闲在坐在门前的导演椅玩手机。。。,


生长於高原的谷物作物@小麦【青稞】。感受到我们的好奇心,店家特地拿了一株青稞给我们瞧瞧,青稞的外型与平常见到的麦子类似,几乎是没啥分别。


2杯青稞拿铁,1杯美式和1块青稞蛋糕@ RMB 216(大约马币133++)!!据说青稞有一种特殊的清香味。呵呵,也许是我们味蕾不敏感,无论是拿铁或蛋糕,基本上我们是不怎么感受到它的谷物香气或风味啦!!


青稞粉制作的戚风蛋糕体,细滑的鲜奶油,增添口感丰富度的薄脆片,及增添视觉效果的小熊饼干,虽然不怎么能感受到青稞的香味,但并不影响蛋糕的美味!!

悠哉游哉的享受旅途中不期而遇的咖啡食光。。。



与同伴A认识20多年,我们属于那种不常联络,使再久没见面也不会生疏,照旧有聊不完的话题的那类朋友。不单止这样我们更是志同道合,性格合拍的旅游搭子。同伴B是她的姨辈,第一次与我们出游,也是我这趟行程认识的新朋友,年龄相仿的我俩,也蛮聊的开!




【咖啡哪有上班苦】琢磨女人我反而觉得上班是累多过苦咧,呵呵!这当然只是女人我个人的感受啦!!


浓而不苦,香而不烈,带着果香味的云南的小粒咖啡在中国的名气可不小咧,爱喝咖啡的人去云南,不管是昆明,大理,丽江古城或香格里拉都不用担心找不到咖啡喝,基本上这里各个地方都是咖啡馆林立。仨个咖瘾君子也扛了不少咖啡回来,我是买的最少的那个,他们俩可真是扛了不少回来,尤其是猫屎咖啡,真的没有客气的在买。

我们偏爱啡冠这个品牌的猫屎咖啡♥


2024年12月13日 星期五

家族荣耀 ~ 永远的巨人大哥 ~【Our Forever Tai Gor Joseph Lo@30112024】

从没想过会有这么一天,会在这小天地写下巨人大哥您的离世文,在我的心中您不仅是罗家的大家长领头羊更是我们家族的精神象征。一个不轻易放弃,不轻言败,一次又一次从跌倒爬起来打不败的巨人,无论高低起跌,您都会尽最大努力扭转局面战胜它的巨人大哥。您的座右铭是没有过不了的坎,关关难过,关关过。遗憾的是这次您没能战胜病魔,过不到这一关。虽有心里准备,但您的离开大家还是难以接受和消化这个事实。明白生老病死是人生必经之路,没有谁可以人永远长存在这世上,但却控制不到悲伤,不舍和眷恋的情绪。

2024年12月12日 星期四

旅途中的咖啡时光 ~ 璞石屋顶咖啡 -【Coffee Lover @ Yunnan】

仨个深度咖啡爱好者在走行程时老是会找借口买杯咖啡边走边逛满足咖啡瘾过,或者是找家咖啡馆去叹杯咖啡,吃块甜点。美其名是小息一会,通常为的就只是那杯咖啡,蛋糕面包反是其次。在玉湖村走逛时不期而遇的一家咖啡馆,被咖啡香气,玻璃厨窗里漂亮的面包甜点诱惑的仨脚就像是被钉子钉了,大家相互瞄了对方一眼,很有默契的说咱们进去歇歇脚呗,呵呵!

楼下的庭园有棵结满苹果的苹果树,楼上还可以远眺玉龙雪山,舒服宁静的坏境,好喝的咖啡,加上甜点,这一歇就是二个小时,完全没在在意时间,也忘了咱们是在旅游,呵呵



2024年12月10日 星期二

旅途中的早餐食光!-【Breakfast Time @ YunNan 2024】

女人我有二组完全不同类型的的旅游搭子,一种是住宿,餐食及行程都要安排的妥妥当当才放心出游只能接受跟团游的稳阵派。另一种则是注重行程内容,不会花太多心思,纠结在吃住的偏向自由行的随性随心派。至于我嘛则可圆可扁的混合派,呵呵!!

云南行11天10晚,注重餐食的稳阵派肯定会受不了。因为除了在大理和梅里雪山那二天住宿的酒店提供早餐之外,其它的天数几乎都是包子,水煮蛋,豆浆或牛奶,这三样可以说是我们云南之旅的标准早餐三件套,重复性超高的。不是说我们有多爱吃,主打的就是方便,不耽搁行程,呵呵!!

咱仨早餐的要求很简单,就是要有蛋白质,水煮蛋,豆浆牛奶自然成为不二的选择。至于包子嘛。。是没有的选择下的碳水选择咯!!住丽江古城的三天都吃同一家店,就知道咱仨是有多青菜(随便),呵呵!!

2024年12月6日 星期五

8个月,明白了就好!~【Samsung Watch 6@Exercise Log @ November 2024】

不经觉女人我到健身房撸铁八个月了,扣除二次外游,怎么说也有7个月吧。开始时很天真以为减脂增肌是简单的事,想象一字肩,紧致有线条的手臂,蜜桃翘臀,腹肌马甲线等是轻易就可以收获。

真正锻炼了之后才知道,若由教练带着系统化训练,配搭克制及忌口的饮食,一年左右也许才可能有比较明显的大变化。不是资优生的女人我这般吃不忌口又瞎练的自个摸索的,二,三年,可能也没啥变化。记得第一天上淉时教练问我的目标,女人我爽快的回答减脂增肌呗,呵呵,现在想起来都觉得自己很白目无知!!几个月后进一步了解健身撸铁逻辑后才知道减脂增肌不是件简单的事,尤其是想增加肌肉量,不仅是吃足够蛋白质就会长肌肉,锻炼时必须有足够的刺激,经过破坏和修复的过程,饮食和睡眠这些配搭才会生长。

这半年的锻炼下来,小屁屁的变化最明显,再来就是身材稍微紧致和手臂有那丁点线条,基本上也都是穿上健身服,或锻炼后肌肉充血才比较明显,换回便服后外形上几乎完全看不出有什么变化。最在意的拜拜肉嘛。。挥手时也还是照样的抖动,大腿的肌肉也没很结实。上了不过10堂课就自己盲练,有这样的小成绩,女人我是满足的,那还敢要求什么自行车。

女人我嘛。。,杠杠的上重量怕受伤的我干不来,不吃点零食甜点我会不开心,饮食干净根本是不可能的事,明白过来了就不纠结,不强求,就以自己可以接受的方式,豁达的心态来锻炼,不抱着过高的期望,得不着也就不会有多失望,若得着就是老天爷给的恩赐,呵呵!!


2024年12月2日 星期一

hello tai ga,我四个月大啦 ~【4-month-old baby Elodie's】

Good Morning Tai Ga (客语“大家”的意思) 😘你们都说我越长越像粑粑,粑粑听了可高兴咯。。。。,这一天天的没在吝啬给婷婷爱的抱抱哟,婷婷也happy 因为粑粑不会说我 very heavy 呵呵!!


长了二颗小牙齿噜! -【9-Months old Princess Jada's Ho 】

说这么快贺家小公主已经九个月了,眼仔碌碌爱笑的小公主是越来越调皮,笑起来露出二颗小牙齿,很是可爱。年轻的粑粑麻麻活力充沛,脑袋瓜尽是满满心思要给女儿各种各样的体验,小公主又是双方父母的头孙,自然是二家的宠儿和重心焦点,小宝宝生活是充满仪式感,多彩又多姿。