2018年8月13日 星期一

我不知道的。。。自己【09032018】


以为自己很坚强硬净,直到今天才惊觉原来身体里住着个容易紧张,情绪不定的魂,原来我从未曾认识我自己。




超开心!!~【Workout Routing August 2025 】

至8月份为止负重锻炼16个月了。。超开心的说收获被撸铁高手肯定的快乐,心底爽歪歪地!!雷打不动每星期规律往健身房锻炼至少三次如果为说没察觉自己身型上的变化那是不可能的,锻炼时虽没有录视频的习惯,但还是可以透过镜子看到自己手臂肌肉感,肩膀和背部明显的线条。若说只是自己感觉到自己的变...