去瑞士的二个星期前患得患失感，担忧消极和负面情绪特别严重，脑子老是胡思乱想和揣测各种不好的事，按我们基督徒的说法就是心里没有平安。从没试这种情形我怀疑自己患了焦虑症，这种情绪很糟糕一直在内耗自己的心神，讨厌自己这种不健康心理状况。回来后想过找心理咨询师聊聊，却又担心只聊了个寂寞，或者试试上网阅览与隐性心理病相关的文献吧。
凡事都有因由，想知道答案先要正视问题。不得不感谢网络资讯爆炸的年代，取资讯变得便捷，一部电脑在手慢慢搜答案，网络文献资料多如天上繁星，是需要时间和智慧来判断。发掘自己内心世界，找答案是很疗愈，很过瘾的一个过程，读的越多就越了解隐藏内心深处的自己。
作家余华的这几句话简单贴切的诠释了我去瑞士旅行前的心绪。‘’精神内耗“说白了就是自己内心戏太多，言未出，结局已演千遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往乃在脑中演。因为期待，所以害怕；因缺乏安全感心理因素出现了，焦虑感就随之而来，这就是问题的根源和纠结所在。
如果问童年经历对人生的影响有多深，我会说深到无法想象，这是出来社会工作后阅读了一些关于儿童教育，原生家庭对个性，人格成长很多这方面的台湾书籍和文章才知道它对我们的影响。小时候爸爸常会对我说的一段话：你呀，触电了都流不掉，真的很命大。那时不明白爸爸为何老爱对我说这样的话，也不知道这些话的影响力。就因为带着这成长，塑造了没自信，缺乏安全感，自我价值感低的我。当别人夸我时我会觉得这些都是恭维话，怀疑这话的真实性。也不相信有人会爱我，觉得自己不值得被爱，对越在乎的事会有越严重的患得患失感，负面情绪就会跑出来。
没几个人了解这事对我的影响，直到很久以后的后来比较了解我脾性的大姐当了传道人在教会从事心灵辅导，接触很多关于这方面的事明白这事对我照成极大伤害，找机会把事情发生的经过原原本本的告诉我，而当年才八岁的大姐也是后来听一起住在祖屋的长辈及几个年长堂姐说才知道事情的来龙去脉。原来妈妈怀着我时某个雨天在打开冰箱门时因为手湿关系意外地触电了，幸好只是虚惊一场。发生事情时爸爸不在家，并不了解意外发生时的实际情况。虽说已经有了四个孩子，家庭条件还行多一个小孩不是什么大不了的事，妈妈没这么做的理由，纯粹就只是个意外。真的是爸爸误会了，自以为是的认为妈妈是故意的，没想过这么说的后果嘴边才会常挂着这段话。
来到这里才知道小布拉宫的魅力是有多厉害，超级无敌多的游客，是这几天下来到过的景点里访客人数最多的。6点关闭，我们到的时候已经是2点多游客还是滔滔不绝的涌进。景区大巴是一辆又一辆不间断的来回穿梭接送游客，不夸张几乎每一辆都是坐满人的。 乘坐景区大巴前往寺院入口的山门我那双不...
